用户 Miracle时光 的回答
1、长期坚持裸睡
2、早晨起来空腹喝一杯白开水
3、晚上临睡前泡脚
4、内裤一天一换，穿一个月就扔掉
5、把“多喝水”变成习以为常
6、每月坚持存钱
7、没事多做提肛运动，好处多多
8、坚持阅读，每周读一两本书
9、少喝冰冻的东西，少吃油腻的食物
10、坚持每天运动，跑步、瑜伽、爬山
11、每天一定要吃早餐
12、夏天一天洗一次澡，冬天两天洗一次澡
13、定期体检，花钱了解自己的身体，才是最划算的买卖
14、学会控制自己的情绪，没有人为你的坏情绪买单
15、饭前、便后要洗手
16、每天出门前对着镜子 微笑
17、多笑笑，微笑可以给你带来好的心情和气场
18、和朋友守住界限，别人不想说就不要问
19、一年至少要旅游一次
20、坚持早睡早起
21、每天午睡15分钟
22、早上上厕所不玩手机
23、不随便丢垃圾、不随地吐痰
24、学会给自己放假，适当放空自己
25、懂得拒绝，越直接越好
26、学会倾听，不要随便打断别人说话
27、有事立马就去做，不要拖拉
28、戒掉烟酒，爱护自己的身体
29、提升自己，多看专业书
30、说话诚恳，不刻薄
31、提升内在气质比外表更重要
32、不攀比，幸福感会满满的
33、培养兴趣爱好，唱歌、跳舞、下棋、写书法等
34、饭后要刷牙，一天三次，保持口腔清洁，保护好牙齿
35、早上不洗头，睡前洗头要把头发吹干
36、把手表调快5分钟
37、睡前喝一杯热牛奶
38、常给父母打电话，常回家看看
39、吃饭要先喝汤再吃菜，顺序不要颠倒
40、少花钱，把赚钱当成习惯
用户 聪颖若相惜 的回答
1：内裤要穿好，用手洗！
2：开车前，绕一圈！
3：每天收缩肛门100下，好处多多！
4：吃饭不装第二碗！
5：不坐电梯，坚持爬行！
6：发了工资，立马存钱，只留生活费！
7：别做拖拉大王，今天的事，今天做！
8：删除购物APP，有些东西能不买，尽量不买！
9：面对发牢骚的人，办法是：离开现场！
10：饿了别动零食，到点再吃饭，饭菜再香，也不多尝一口！
11：坚持吃早餐，不吃容易头晕，对胃也不好！
12：吃饭细嚼慢咽，不吃过烫的食物，维护形象也健康！
13：再生气，也要降低自己说话的音调，这是教养！
14：无论春夏秋冬，用热水泡泡脚，每次至少20分钟，要坚持不懈！
15：两天洗一次澡，无论春夏秋冬，不可太频繁，但也不能不洗！
16：睡眠要充足，至少睡八个小时，如果条件允许中午再睡半个小时！
17：好好喝水，爱上喝水，每天喝八杯，满足代谢的需求量！
18：勤刷牙，每天3次，每次2分钟，护口口腔，老了不发愁！
19：多晒太阳，多见见阳光，心态更阳光！
20：爱上运动，踢踢腿，摆摆头，扭扭腰，甩甩胳膊，全身动起来！
21；合理饮食，蔬菜，水果，豆类，蛋肉类，五谷杂粮都要吃，换着吃，忌大吃大喝！
22：戒掉烟酒，减少烟酒对身体的伤害，让衰老来得慢一点！
23：不说风凉话，不揭短，不说闲话，防止祸从口出！
24：凡事儿多问为什么？保持好奇心，避免犯错，避免走弯路！
25：要有兴趣爱好，唱歌跳舞，下地干活，钓鱼，走象棋，打太极，听音乐，登山，快步走，慢跑都挺好的！
26：广交好友，老话说得好，废话说多了，心里就舒坦了！
27：用微笑面对生活，拥有好的心态，天天好运来！
28：挑战自己，不放弃自己，对自己有要求，对生活有希望！
29：遵从交际法则，留下对的人，珍惜留下来的人！
30：爱干净，讲卫生，留下美好的形象！
31：不把烦恼留着过夜，学会好好沟通，给别人机会！
32：提升自己，多学习，少一点焦虑，活得从容！
33：绝对忠诚，无论是职场，朋友还是家庭，不可背叛弃义！
34：不浪费时间，浪费金钱，珍惜就是拥有！
35：有同理心，会换位思考，别自私！
36：有同情心，但绝不泛滥，不让坏人钻空子！
37：做一个善良的人，只求心安理得，问心无愧
38：重感情，也能学会权衡利弊！
39：做一个孝顺的人，做孩子的榜样，也报恩父母！
40：经济独立，人格独立，有主见，靠自己！
41：守诚信，从不失约！
42：知足常乐，少攀比，但也不要安于现状！
43：搞好人际关系，会借助别人的力量，方便自己，也会感恩他人！
44：耐得住寂寞，守得住芳华！
45：不要口吐芬芳，学会赞美别人，愉悦别人造福自己！
46：学会聆听，不强词夺理，给别人说话的机会，多动脑，少钻牛角尖！
47：别用别人的错误惩罚自己，不值得，劝自己想开点！
48：生气时，闭上眼睛深呼吸，少说话，先离再调整思路，反省自己，错了就改，避免出口伤人！
49：每天照照镜子，为自己加油，打气！
50：每天收拾干净了再出门！
但愿各位网友，能够遇见更好的自己！
谢谢朋友们点赞，评论，转发，分享！
用户 燕小妹要努力 的回答
1、性生活不能过度，来日方长。
2、体重一直保持在100斤左右。
3、一天三顿饭，从不吃零食。
4、早上起床喝一杯温开水，清肠道润润肺。
5、不喝饮料、奶茶，只喝水，一天8杯温开水。
6、每天深蹲50下。
7、每天存50块钱。
8、每晚睡前一小时喝一杯热牛奶。
9、每天坚持阅读，学习是一辈子的事
10、每天运动一小时，享受酣畅淋漓的感觉。
11、内衣内裤都用手洗，3个月换一次。
12、一年365天都要做防晒，防晒不能停。
13、每年最少考一个证，行业内的证优先。
14、远离烂人烂事，主动靠近优秀的人，多和优秀的人共处。
15、保持和谐有规律的夫妻生活，有性有爱，生活才能有滋有味。
16、每个月带着孩子回家看看父母，自己尽孝心，让父母享受天伦之乐。
17、每两周带孩子出去走走，游乐场，动物园，公园，短途旅行，记录孩子成长的瞬间，保留最美好的回忆。
18、每周最少敷三次面膜，做一次脸部皮肤清洁，没有丑女人，只有懒女人。
19、相信科学，重视健康，每年按时做体检。
20、不熬夜，每晚11点以前必须睡，每天7点必须起。
21、每周抽2个小时和另一半谈心，让彼此的心更靠近。
22、卸载手机里的购物平台，一年能省不少钱。
23、每天，每周，每月，每年，坚持做复盘。
24、每3个月做次断舍离，把不穿的衣服，不用或废旧家用品，放在哪里吃土的小物件都及时清理掉。
25、一年四季坚持午睡，唤醒活力。
26、坚持运动，能走路去做的事情，尽量不开车。
27、严格控糖，饮食少油、少盐，少吃或不吃油炸烧烤和腌制食品。
28、用微笑代替回答，对人多微笑，好运自然来。
29、每顿饭都要细嚼慢咽，切勿狼吞虎咽伤害自己的肠胃。
30、走路抬头挺胸，目光坚定，信心满满。
31、少要求别人，多要求自己，减少自己的控制欲。
32、今日事、今日毕，养成按时完成任务的好习惯，别拖延。
33、出远门前往冰箱里放一枚硬币，断掉其他的电源和水。
34、不带手机上床，在孩子面前少玩手机。
35、月经期间要保暖，坚决不同房。
