用户 生活道 的回答
生活道公益健康认为，喝茶对肝脏好，这个提法怎么说呢，一般都认为绿茶对肝脏好，可是目前没有系统性研究文献支持，有的说饮用富含抗氧化剂的绿茶12周可以改善肝酶水平，还可以减少肝脏的氧化应激和脂肪沉积。 此外，另一项评论发现，喝绿茶的人患肝癌的可能性较小。
不过也有的文献说茶叶中活性物质对肝脏有一定的损伤，总体说还没有定论呢。
中国人喝茶，广义上说，还有很多其他饮片加入的茶，比如肝阴不足时候，可以用点枸杞子、女贞子、旱莲草、白芍等茶，滋阴明目，养肝揉肝；
有肝火时候，可以用点菊花茶或者蒲公英茶，也有一定的效果的，对肝脏有好处的；
比如有些肝气不舒时候，可以用点疏肝理气的茶，如玫瑰花、佛手、丝瓜、柴胡等。柴胡自己不能随便使用的，尤其是有点阴不足时候，不能使用的。
有点血压高，属于肝阳上亢了，可以用点天麻茶的。
中药饮片茶，一定要注意对证，自己不会辩证时候，不要乱用，防止适得其反。
再就是多吃点绿色食物，对肝脏有好处的。
用户 东北鹿场鹿茸 的回答
肝脏是人体的“排毒系统”。是生活压力，工作环境，饮食作息不规律，年龄的增长等铸就了对肝脏的伤害。
怎么样通过简单的方式“泡茶”来改善不友好的症状呢？
1⃣️三七花茶，也可以加桑叶泡茶。能够保肝，明目，如有高血压，咽喉炎，也可使用。
2⃣️菊花茶和绿茶，养肝，护肝，清热解毒。
3⃣️蒲公英茶，清热解毒，利尿，保护肝脏。
4⃣️西洋参片泡茶，每天6克左右。清热解毒，去火，生津止渴，滋阴补肾，护肝，增免疫，调节胰岛素分泌。肝病，糖尿病等。
5⃣️灵芝孢子粉，止咳平喘，保肝解毒，抗衰老，预防心血管疾病，肝硬化，慢性肝炎，抗疲劳。
6⃣️人参/林下参粉泡茶，增加肝脏代谢的酶活性，增强肝脏功能和排毒功能。安神益智，抗衰老，降血脂，补气血，益肺，增免疫，温肾补阳。
用户 肝病科宋现祯医生 的回答
随着人们生活水平的提高，健康、养生一直是人们所追求的，现在给大家推荐一些护肝茶和一些护肝食物，大家可以实施起来吧！
护肝的茶：
1、菊花茶。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
2、葛花茶。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
3、蒲公英茶。蒲公英茶有清热解毒、除湿利尿、消肿的功效和作用，这些功效和作用则很明显表示蒲公英茶有着养肝护肝的功效。
4、三七花茶。三七花茶具有保肝明目、降血脂和血压以及血糖的作用，长期服用不仅可以养肝护肝还可以治疗三高患者、耳鸣、咽喉肿痛炎症的患者等多种疾病的患者，用途比较广泛。
5、杞菊乌龙茶。具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
护肝的食物：
一、鸡蛋。想要保护肝脏，鸡蛋中的蛋白质较多，能更好的维持肝脏运行，对肝细胞的修复、再生是非常有效的。
二、牛奶。能够补钙，对于补充蛋白质也是有效的。
三、蜂蜜。蜂蜜中的糖分在身体中会转化为肝糖原，对肝脏保护起到独特的作用。
四、胡萝卜。吃胡萝卜吸收维生素A，能阻止、抑制肝脏中癌细胞的扩散，使得肝细胞趋于正常水平。
五、西兰花。西兰花具有清热解渴润肺止咳，起到加强血管壁作用，还有助于增强机体抵抗。
