用户 开心的安博 的回答
我是在2020年2月份开始焦虑的。
刚开始时，睡不着觉，躺在床上开始心慌、腹胀、出虚汗、头晕，以为有了什么大病，赶紧去了医院，陆陆续续(有时白天有时晚上)去了十次医院，做了心、脑、经脉等各项检查，就差冠状造影没有做了(因为没有家属签字，所以没有做)，没有什么大毛病，确定我是焦虑。
去医院心理科看病，医生一次就开了八百多块的药，拿了药我去问医生，吃了这些药有什么状况，他说：嗜睡。我不敢吃，因为那时候，我还要打工挣钱。后来，我买了几天关于焦虑的书，对这种病也有了一些了解。
我刚开始焦虑，是在因为疫情封城时，我没有活干。后来疫情稍微松了，开始有活干了，焦虑的情况好多了。但是，在没有事干时，还是经常发作。我又去医院找医生说明情况，医生让我只吃一种药：阿普唑仑。我自己白天不论有活干或者是没有活干，都出去找朋友拉呱说话；晚上在家里，在电脑上玩最简单的游戏。我这么做就是为了分散注意力，不要想能引起焦虑的事情。现在，每天下午吃一片“阿普唑仑”(因为我焦虑症发作都是在下午或晚上)，晚上临睡前再吃一片(还能助眠)。焦虑症状基本上不发作了，即使发作也很轻微了。
用户 与白共舞的大妈大叔 的回答
我是位焦虑症患者，已经服药两个多月了。
我认为现在比两个月前好多了。首先解决了睡眠障碍，晚上睡得着觉了，这是第一个问题。第二个问题是，白天头不疼了，能够独立完成一天应该完成的工作。
想想两个月前，晚上通宵都睡不着觉，站着就想坐着，坐着就想躺着……躺在床上开始闭着眼，还是不舒服，后来干脆睁着眼，心中越睡越烦……甚至半夜里还起床抽上一支烟。
白天感觉到头昏脑涨，浑身不舒服，胸骨微疼……特别是下午，后脑勺一股一股地涨疼，走起路来东倒西歪……
曾经怀疑过很多种疾病，都被一一排除……特别是遇上一点事，心中非常紧张，家中有人伤风感冒，甚至打个喷嚏，心中都紧张起来。
后来，去神经内科确诊后，开始服药。服的四种药物——医生开的六味安神胶囊、美时玉、奥氮平片……开始试着吃，一次吃半片，半片不行就吃一片……一直到现在都在调药，每次复诊，医生都在调药……据医生说估计要吃半年之久。
我个人的经历，焦虑症慢慢变好的过程——最开始是睡得好，后来就是头不疼，走路稳，身体不舒服的症状减少了……最主要的问题是遇事不紧张，倘若遇事一紧张，前面的症状又会出现。
焦虑症慢慢好转，还得听医生的，经过医生评估才行，才可以调药的剂量。谢谢邀请。
用户 小荷医典 的回答
焦虑症慢慢好转的过程是怎样的
焦虑症慢慢好转的过程是经过规范的药物、心理治疗，症状逐渐减轻，甚至消失。
焦虑症确诊后经过医生规范的药物和心理治疗，这些症状会逐渐减轻。服药后一般在2周左右可发现症状减轻，如不再过度担心，肌肉紧张感及酸痛感减轻，无目的小动作减少，头痛频率或程度减少。治疗中一般会同时配合松弛训练、呼吸控制训练、调整认知等，进一步减轻症状。
在药物治疗后，症状可能会消失，但此时仍然需要坚持治疗，包括巩固治疗和维持治疗。巩固治疗一般需要持续2～6个月，维持治疗至少12个月，应遵医嘱，以预防复发。
本内容由上海市精神卫生中心 精神科 副主任医师 乔颖审核
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