用户 呼叫中心那点事 的回答
腰间盘突出很常见，特别简单治，有经验的人给踹一脚当场就能好，几秒钟的事。
或者用加热功能的“腰椎舒缓器” 做“）”腰向后弯折的动作保持不动，可以把腰间盘挤回去，马上能好一时，配合热敷 腰间盘不容易出来。
不敢锤不敢踹的话，每天隔着内衣贴两个暖宝宝贴，热敷不要停，一个星期就好了， 十几块钱成本就能治好。
如果信了骗子的话 做了手术， 几年的积蓄没了 还终身残疾。
腰间盘突出期间 不能做淫欲之事，要节欲，不能着凉，不然病情会加重。
用户 家庭医生杂志 的回答
很高兴有机会可以回答您的问题。
积劳成疾、损伤、坐姿不对，亦是椎间盘突出的诱因。此外，遗传、妊娠、吸烟和肥胖等，也可导致腰椎间盘突出。
做到三点，防腰椎间盘突出
1、隔1小时活动一次
久坐不能超过1小时，每隔1小时活动10分钟，走动、弯腰、转腰都可以，关键是不要长期保持同一个姿势，多变换体位，这是预防腰椎间盘突出的最直接和有效的方法。
2、床垫硬一点
床垫太软，腰背肌缺乏承托力，不能得到充分的休息，也是腰椎间盘突出症的诱因之一。如果晨起时腰酸背痛，就代表肌肉整晚都得不到良好休息。肥胖的人更需要睡硬板床。
3、倒走、游泳及挺腰
这三种运动都能锻炼腰背肌。腰背肌力量大，腰痛、腰椎间盘发病的概率就会降低。当然，已经腰痛及腰椎间盘突出症急性期，应以休息治疗为主，切勿“轻伤不下火线”。（23）
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用户 儿童骨科姚京辉医生 的回答
腰间盘突出一般来讲和下面几种因素有关：
1、外伤 几乎所有腰间盘突出的人都有或轻或重的外伤病史。特别是年轻人和儿童患有腰间盘突出症都和外伤有直接关系。
2、退变 和人体其它器官一样，随着年龄的增长，椎间盘也会随之老化、变性。最终出现腰间盘突出。对于中老年人来讲，腰间盘突出症的发生几乎都和椎间盘发生退变有关。
3、遗传易感性和疾病 腰间盘突出症和遗传还是有一定关系的。据研究说和某种胶原基因变异有关。在我的临床工作中，也经常发现家族都有腰间盘突出症的病例。而且也有人研究糖尿病患者腰间盘突出症的发病率较正常人高。
4、职业 长期从事弯腰工作的体力劳动者还是容易发病的。如长途汽车司机、煤矿工人、搬运工等。
5、腰部的发育异常 因为腰骶部的异常发育，必然导致局部受力不均衡，从而引起腰间盘突出。
6、怀孕 怀孕时人体的脊柱韧带往往处于松弛状态，容易导致腰间盘突出。
7、吸烟 有研究认为，长期吸烟可导致椎间盘的营养不足，促进椎间盘的退变，引起腰间盘突出。
