用户 快乐不能半途而废EkUi 的回答
一个朋友听说宝宝越小越好生，于是孕期很严格的控制体重，结果怀孕32周产检时发现宝宝偏小，诊断为胎儿生长受限，被紧急收住院输液补充营养，天天打吊针，吃尽苦头。
其实，决定分娩的四大因素包括产力、产道、胎儿和产妇的精神心理因素。也就是说，分娩顺利与否除了与宝宝的大小有关，还与宝宝的胎位、准妈咪的骨盆大小、子宫收缩力、腹肌膈肌收缩力、心理等诸多因素有关。
正常的体重范围内，宝宝小一些有利于生产，但不宜低于正常范围：足月宝宝正常体重应为5～8斤，每个孕周分别有相应的胎儿体重、准妈咪宫高、腹围等的正常范围。
为了追求好生，盲目控制体重容易影响宝宝的正常发育，实在不可取。
我身高165，孕前97斤，生产前114斤
生产完当天104斤（宝出生6.6斤）目前体重94斤。
刚刚怀孕时就担心产后变大妈，因为看了太多产后身材走样，那时各种焦虑，所以对于孕期控制体重我真的是没少下心思。当然我和宝宝的健康是第一位的，控制体重的同时营养还是要丰富的，所以生下来6.6斤也刚好。
管住嘴迈开腿，我整个孕期一直到生基本上都是每天走8000步，当时是为了顺产，但在控制体重这方面真的管用。可以根据个人时间分配午餐晚餐后各多少步，孕晚期我就增加到每天一万步了，散步一样听着歌很快就过去了。
我虽然控制吃，但营养一点也不少，我从孕三个月后主食摄入的就少了，每天保证菜、蛋、奶、肉、五谷（米饭可以换成杂粮饭）、水果，每周保证2次鱼虾，清蒸水煮既简单又减脂。
放一个体重秤在床前，每天醒来睡前都称一下，我当时每天称8回！我当时体重如果稳定上涨就正常吃，如果哪天突然涨了一斤我就要控制糖份的摄入了。这个方法不是实质性的，但对我来说真管用了。如果没有称，我真的不知道自己有多胖
孕期运动，我每天腾出来20分钟做孕妇瑜伽，坚持每天做一下，不仅减肥塑形，我自己觉得皮肤会变好，我孕期还坚持每天跟着手机应用G动做凯格尔运动，坚持锻炼盆底肌，有助于增强分娩的动力，所以我生的时候从进产房到宝宝出生也就用了不到三十分钟，而且没有侧切撕裂的问题。
孕期坚持每天拉粑粑。我真的是一个很容易便秘的人，当时就害怕孕期越来越严重，各种方法尝试。每天要给自己时间在厕所酝酿！便秘很痛苦，我尝试各种方法后，对我有效的就是西梅，香蕉火龙果蜂蜜等对我都不管用，唯独西梅，每早空腹吃几个，上午必去厕所。不过关键还是多喝水！女人没有什么都不要没有水！买一个喜欢的杯子天天抱着喝。
晚上7:30后不要吃水果，亲测晚上吃第二天体重飙升
猪肉换成牛羊肉，营养价值高也不容易长肉
我说的八千步也要根据自身情况，所有运动要在自己身体条件允许下
希望每一个孕妈都能美美的顺利生产健康宝宝！！！
用户 星星妈育儿说 的回答
在能够顺产的条件下，是不是孩子越小越好生？
每个顺产的孕妇，在分娩的时候，总是盼望自己的分娩时间越短越好，毕竟宫缩阵痛能到达12级，即使是由弱到强，但是也要历经6-8小时，对于孕妇来说，每多熬一分钟，就多受一分钟的折磨。
孕妇在符合顺产的条件下，胎儿越小，其实越好生。
为什么胎儿越小，孕妇越好生？
1.头盆对称。
胎儿越小，说明胎儿双顶径越小，孕妇骨盆的最窄处是10厘米，如果双顶径小于10厘米，头盆对称，那就意味着胎儿能顺利进入孕妇的骨盆腔。
2.产程更短。
胎儿越小，孕妇越省力，胎儿在产道内的时间变少，胎儿分娩更快，产程也会更短。
3.孕妇能避免侧切或撕裂的风险。
如果胎头过大，双顶径偏大，那么孕妇分娩时，医生需要给孕妇侧切，胎儿才能顺利娩出，然而，如果胎头过小，那么孕妇不需要挨侧切这一刀，胎儿也很容易娩出。
经产妇一般不再侧切，如果胎儿头大，那么撕裂伤口就会比较大，容易造成孕妇三级，四级撕裂，如果胎儿头小，这样孕妇撕裂伤口小，甚至是没有撕裂。
4.胎儿腹围小。 胎儿不胖，腹围小，这样胎儿在通过孕妇产道的时候，就不会被卡住。
6.胎儿的体重越小越好生。胎儿体重在5-6.5斤，孕妇会比较好生，胎儿体重在5.5斤，是最好生的，孕妇分娩会更顺利。
如果孕妇顺产想要比较好生，那么在怀孕期间，需要控制孕妇和胎儿的体重，这样有助于孕妇的顺产。
用户 银花育儿 的回答
在能够顺产的条件下，是不是孩子越小越好生？
如果只考虑顺产的条件，胎儿越小的确更容易从产道娩出，也就是孩子越小越好生。通常，一个足月的胎儿头径为91到93毫米，而盘中最窄径线宽度约为100毫米，如果胎儿的双顶径接近100毫米时，通过产道时可能会比较困难。
医学上把出生时体重大于等于2500克，小于4000克的新生儿，称为正常体重儿。3000至3500克的胎儿顺利通过骨盆是没什么问题的，当胎儿的体重大于4000克，通过骨盆会有一定难度，有可能影响顺利分娩，造成难产。
但是如果一个足月的胎儿体重低于2500克，就是低体重儿，医学上也称足月小样儿，足月小样意味着宝宝在宫内受到某些因素影响，发育受到阻碍。如果是因为妈妈本身的因素，比如孕期营养摄入不足，护理得当，宝宝出生后会很好的“追涨现象”，但如果是宝宝自身因素，出生后的追涨就会变得比较难出现，需要注意。
我同学怀宝宝的时候，一方面想保持好的身材，另一方面也想生产能够顺利，所以就刻意减少饮食，每次医生都建议她加上营养，因为胎儿偏小，后来因为贫血，不得不提前住院。所以为了所谓的越小越好生，而生个“迷你宝宝”得不偿失。
也有的人觉得生个大胖娃娃特别好，所以孕期为了给宝宝充足的营养，孕妈妈就大吃特吃。我认识的女性，她也是属于嘴比较壮的人，孕期没什么反应，能吃能喝，“一个人吃，两个人吸收，可得多吃点”是经常挂在嘴边的一句话。到生孩子时，因为她自己和孩子太胖，不得不剖腹产。
（图片均来源于网络，侵权联系删除）
胎儿过大和过小都不好，在孕期妈妈正常饮食，注意产检，一般宝宝都会做出有有利于自己的选择，所以大多数宝宝出生时的体重都在5斤以上，8斤以下。
国高级育婴师，多年丰富的母婴护理经验，多网络平台原创作者。关注母婴健康和0-10岁孩子的成长！同时也是二孩妈妈，育儿路上我们在一起！想要获取更多育儿讯息记得关注银花育儿！
