用户 猫眼儿视角 的回答
不吃晚饭可能会导致一些健康问题，因此并不是一个理想的控制血压的方法。
首先，晚饭是一天中摄入的热量和营养的重要来源之一。不吃晚饭可能会导致身体缺乏营养，从而导致营养不良、身体虚弱等健康问题。
其次，不吃晚饭可能会导致血糖过低。如果您是糖尿病患者，血糖过低可能会导致低血糖，出现头晕、乏力等不适症状。
此外，尽管没有晚饭可以让血压得到控制，但这并不是最佳的控制血压的方法。一些更健康的方法包括：
- 饮食调整：减少食用高盐、高脂肪、高糖的食物，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食品的摄入。
- 锻炼：进行适度的有氧运动，如快走、游泳、骑车等，可以帮助降低血压。
- 控制体重：如果您的体重过重，减重可以帮助降低血压。
- 减少压力：长期的紧张、焦虑和压力会导致血压升高。您可以尝试通过放松技巧、冥想等方式来减轻压力。
综上所述，不吃晚饭并不是一个健康的控制血压的方法，建议您采取更健康的饮食和生活方式来控制血压。如果您有任何疑虑或问题，请咨询医生。
用户 亲吻生活一爱欣 的回答
我有个邻居就是高血压，她经常感觉头晕目眩，最近半年时间也采取晚上不吃饭的方法，但饿了会喝一杯牛奶，血压也基本恢复正常了，她觉得这种效果挺好的，有一天她高兴地告诉我。
其实不用她告诉我，我也感觉到了她最近的精神状态不错，每天精力充沛，不像以前总是走着站着就按摩头部说有点头晕。
不过，我还发现她的一个长处，就是每天在小区内散步个把小时，不散步的时候也会做做伸展运动，有氧运动让她感觉到了舒适和快乐，其实对血压稳定也有一定益处。
总之，我觉得采取晚上不吃饭来控制自己的血压有好处，但时间长了就怕会对身体健康有影响。
我给你提下面几点建议，供参考：
第一，要实时监控自己的血压情况，现在血压正常了，并不能代表一劳永逸了，一定要及时检测，发现出现忽高忽低要重视，不放心时可及时就医。
第二，如果正在服用降压药，现在是否完全停药最好一下咨询医生。
第三，观察一下，如果感觉自己哪里有不舒服，比如精神状态不佳、头晕目眩等要检查一下，看最近“节食”有无营养不良情况。
第四，如果节食感觉胃不舒服，可以考虑晚上少吃点，比如喝一杯牛奶或者一碗菜粥。
第五，白天的饭量也要恰当注意不要油腻、暴饮暴食。
第六，适当运动对从根本上改善体质、增强免疫力很有好处。
第七，平时要注意控制好情绪，以免情绪激动引起血压波动幅度较大。
小结：
高血压体质的人除了控制饮食，要对自己的身体健康状况有一个清楚的了解，要经常测量血压，定期体检，在饮食上注意少油少盐，虽然说不吃晚餐有利于控制血压，但也要注意营养均衡问题，改善体质要从根本上解决，恰当的运动锻炼不能忽视。
个人观点。
用户 天天听健康 的回答
血压偏高，不吃晚餐正常了，为什么？
高血压看似是血压的升高，实则是机体整体代谢障碍的一种结果，与一个人的生活方式密切相关，所以高血压被称为是一种生活方式病。
生活方式中最基础就是吃喝，对机体整体代谢的影响也是最大的，这就需要管理好一日三餐，核心在于控制好全天摄入的总热量，做到摄入的热量与消耗的热量相平衡，最直接的表现便是减轻了体重。
实践证明：血压高的人，控制好体重，血压就会有一定程度的下降，相当于服用了小剂量的降压药。
由此可知，之所以不吃晚饭血压降下来了，从根本上来说是控制了全天摄入的总热量，简单地说是之前三餐吃得过多了，现在不过不吃晚餐减少了热量摄入而已。
所以，调整饮食的关键不在于吃不吃晚饭，而在于一日三餐的合理安排，而这本就是身体正常生理节律所需要的，合理吃晚餐其实是其中一个不可缺少的环节。
综上所述，血压高的人，晚饭还是要吃的，最简单的做法是：把早餐和午餐分一些给晚餐，在取得血压稳定下降益处的同时，也符合身体的生理节律，更有利于稳定控制血压。
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