用户 谈天说地聊故事 的回答
结合自己这么多年来，对家人的采访和对身边很多中年及以上，异性的观察，我来说说吧，看看大家有没有相同的感受！[捂脸][捂脸][捂脸]
首先，肯定是身体外观上的改变:
1、头上植被覆盖率越来越低，发型堪忧。
2.牙齿的毛病越来越多，牙痛频繁，牙齿”包浆”明显，大部分个体牙齿开始脱落。[捂脸]
3.开始进入”中年油腻男”行列，身体发福走样
，开始有吨吨作响的大肚腩。[我想静静]
4.迎风流眼泪，视力开始衰弱，眼睛越来越花。身体状况大不如从前，容易出现各种腰椎颈椎问题，腰椎膝盖时不时的出现问题，各种膏药身上贴。[泪奔]
其次，是生理上的变化:
1.睡眠质量越来越差，开始醒的越来越早。每天大概也就睡6个小时左右，更有甚者有时整晚都睡不着觉。[泪奔]
2.开始关注各种养生知识，了解各种养生大补失败，枸杞人参鹿茸各种等等。[捂脸]
3.性能力越来越弱，眼光越来越远，尿柱却越来越短，性趣越来越低，开始沉迷钓鱼🎣！
4.酒不敢喝太多，害怕喝多了，第二天爬不起来。甚至慢慢开始戒烟戒酒。[比心]
5.记性越来越差，刚放的东西没几分钟就忘了，有时候话到嘴边也是容易突然忘掉！[衰]
第三，心理上的变化，这个感觉更明显吧[尬笑]
1.开始喜欢安稳低调的生活，不再追逐光鲜靓丽、灯红酒绿。
2.开始怀旧，开始有意识缩小社交圈，喜欢和老朋友一起。熟人面前能够侃侃而谈，陌生人面前不太会主动搭腔！[泪奔]
3.聚会K歌，歌单里开始是怀旧歌曲，而且开始变得是越来越固定的几首！[捂脸]
4.喜欢简单的生活，害怕麻烦，越来越不喜欢改变，对未知的事情会感到非常焦虑。
5.开始越来越关注家庭。会花更多的时间陪父母孩子，爱跟爸妈视频聊天，爱跟晚辈孩子聊各种新鲜的东西，了解他们的近况。[心]
6.越来越收敛，靠谱沉稳，脾气越来越小，看不惯的事情也不发表高见了，见怪不怪。
7.开始关心国家大事和”叙利亚局势”，”俄乌战争”，对国际局势那是比国际问题专家都懂得多，一泻千里，滔滔不绝，侃侃而谈！[捂脸]
用户 抗癌一家的红姐 的回答
我老公71年的，今年虚岁52岁了，这两年我明显觉得他变老了，具体的表现如下：
1，体力明显下降，性欲也减退了。以前他是做体力活的，看他力大如牛，今天干累了睡过晚上就恢复了。可现在他哪还吃得消干体力活，搬张沙发都说太重了，体力明显下降了。
还有因为他年轻时胡吃海喝的，现在血糖都高了，血糖高引起肾虚，这样性生活基本没有了，为此我们也是分房睡好几年了。
2，牙齿好几颗下岗了，还有好几颗也松动了。老公以前是从来没有牙齿痛等病的，就近两年，他的几颗牙齿都开始松动，吃点硬的东西就痛，只好去拔掉。
现在又有几颗牙也松动了，去问医生说是年龄大了，牙床萎缩引起的。这真是老了，吃硬的东西只能看看，要下辈子才能来吃了。
3，血糖，血压，血脂都高了起来。他有段时间经常要喝水，口渴得很，还吃什么拉什么。去医院查了说是血糖高，已有糖尿病，要吃降血糖等的药了。
另外血压，血脂也高，问医生说为什会患这些病，他们都说到了一定的年龄了，不注重饮食，少锻炼就会患这些病。
4，人老腿先老，腿开始痛，脚踩都踩不下去，还腰背痛，痛到站不住。他有时跟我们一起去走着去超市，走一半路就说腿痛，膝盖疼，说是膝盖软骨退化了。
腿痛得踩不下去，说是尿酸高引起的，医生说让他不要吃高蛋白的食物，连他最喜欢吃的豆制品也不能吃。这时老公说以前是没有吃，现在是什么都不能吃，看来真是老了。
还有腰椎间盘突出，这病让他坐也不是站也不是，痛起来躺着都躺不住。
5，头上的地中海越来越大了，两鬓还多了很多的白发。35岁左右，他就有秃顶的现象，发际线还很高，到现在真是头顶早就没了发，地中海也越来越大，两鬓还多了很多的白发。
6，眼睛视力越来越差。看他在看电视和看手机时，他都是要带老花镜才能看清字，一直眼睛不错的他现在也要带老花镜看东西了。
7，出现了脾酒肚。175cm身高，130斤重的他以前看上去还算比较帅气，现在就出现啤酒肚，他吃得也不多，怎么也会出现这种现象？这还是跟他的代谢慢有关系。
8，口味变淡了，吃得也会讲究了。一直只要能吃饱不讲究的人，他现在也会要吃得清淡，吃点牛肉，深海鱼，海参等，说是要养生了。
9，不愿去酒局。说外面吃得最好还不如家里的好吃，外面吃多点就肚子难受。
经常有酒局在外面吃饭的他，现在他不想去外面吃了，说喝不过年轻人了，稍微喝多点就会肚子痛，不舒服。
10，不敢熬夜了，熬一个晚上的夜好几天恢复不了。老公喜欢晚上打打麻将，以前经常熬夜，有时打麻将到天亮，可现在他到十一点前肯定回来，说熬一个晚上要好几天恢复不了。
11，不会冲了！以前不管是对家人还是在外面，只要不合他意的，他就会发火，向谁都会发冲，现在他很和气了，再不会发火了，如有不合他意的，他就沉默不语。
12，不会想着再去挣大钱了，只想着能健康安稳地过日子就好。年轻的他总幻想着挣大钱，今天这里挣钱，明天就想着去另外地方挣钱。现在他只要身体健康，能挣钱过日子就行。
13，也喜欢独处了，喜欢静下心来喝喝茶，看会报，遛遛弯等。
14，容易犯困，一静下心来就会睡着。现在不管是早上还是中午，只要没事坐在沙发上他就会打瞌睡，就会睡着，真是跟老人差不多了。
15，特别怕出事，胆子越来越小了。一直是做事不管三七二十一的人现在做点事是前怕狼后怕虎，胆子小得很，人也稳重了很多。
16，特别喜欢小孩。只要去公园遛弯，看到小孩就走不开，跟小孩在一起他总是开心得很。真是越来越喜欢孩子了。
17，不会玩电脑游戏，手机游戏等，有空只会静下心来看看小说和看头条。跟不上时代了，玩个游戏让儿子教好多时间都教不会，真是越老越笨了。
18，跟儿子聊天出现代沟了。他跟儿子聊天总找不到相同的话题，弄得到现在儿子都不想跟他聊天，说老爸已过时了，没话可以跟他聊。两父子除了生活上的事基本可聊。
19，开始像女人一样会唠叨了。以前总说我唠叨，现在他自己也是一件事要说好几遍，他不烦我听的人都烦。
20，出现尿频尿不尽的现象。不知什么时候开始他一天不知道要去上多少趟厕所，去了还拉不出，去医院看了说是前列腺出现问题，哎！老了，什么病都来了。
21，喜欢炫自己了。晚上去走个路他都要发个朋友圈，还要配个速，说个距离，想跟朋友们说自己宝刀未老，其实，自己就是老年人的心态了。
22，看个电视，刷个抖音，就动不动就被感动得哭了。有时他看个电视看到主人公可怜的地方，他会流很多泪，真的比我女人还不如。
23，衣服越穿越松，形象越来越邋遢，志不在此，懒得打理了。以前出门总是把自己打扮得漂漂亮亮，整整齐齐的他，现在什么都不爱打理了，夏天一件老头t恤是标配，冬天一件大棉袄一裹，只追求保暖，不要漂亮了。
24、对退休金金变得越来越感兴趣。总想打听近来退休人的退休金。想了解一下看自己退休后大概能拿多少，现在想起来真是咸吃萝卜淡操心！所以说人老了也变得特别无聊嘛！
25，脸上皱纹加深，一笑满脸花卷不见眼睛，眼角的皱纹像花一样散开了。眉毛变长，慈眉善目的怎么看怎么像老太太。再也不能用英俊潇洒，玉树临风来形容了，只能说身体硬朗，精神矍铄，难听得有驼背弯腰，老树枯黄。
26，很注意保暖了。一到秋天，我还在穿夏天裙子，他有点冷就把秋衣秋裤穿起来了，膝盖还带一个护膝，说要保护膝盖了。冬天就不用说了，一件棉袄裹一个季节。他经常说：做人健康最重要，自己一定要保护好自己。
27 ，睡眠时间少了。晚上睡不着，早上早早就醒了。家里人都睡了他还没睡，家里人醒时他早醒了，给人从来没睡觉的错觉。
28，食量减少、肠胃功能减退。感觉吃东西不爱消化，一天两餐甚至一餐也不觉得饿。他以前每餐都能吃一大碗饭，现在给他盛一小碗还嫌多，饭量真是不行了。
29，手背上手腕上的皮肤粗糙皱纹多，手臂，大腿上的肉松弛了很多。走路时这些肉都会抖动了，静止时这些肉都耷拉了下来了。从这里更看得出人老了。没有一点光泽了。
30，脾气越来越温和，我就算再唠叨，也笑呵呵地不说话。以前老公的脾气很大，我说一句他就会跟我吵，现在任凭我怎么唠叨，他就是笑笑。
写在最后：到了一定的年龄，无论是心理上，还是身体上，总是不知不觉地觉得自己老了，这是自然规律，只能顺其自然，坦然接受。
身体的变老我们无法阻挡，我们现在只能通过适当的运动，合理的饮食，好的心态来保养自己的身体，让自己优雅地老去。
用户 雨斋风轩CX 的回答
1、很想过性生活，过完了又后悔，第二天起床头晕脑胀，四肢无力，影响工作和学习。
2、对女人的灵敏度降温了许多，街上走过的美女，连眼皮也不抬一下。
3、不喜欢扎堆，喜欢一个人的生活，话明显少了，不太爱说话。
4、牙齿开始脱落，门牙先掉，咀嚼力减弱，吃苹果得切片，咬不到。
5、两鬓斑白，脸上皱纹增多，眼袋如一只水蜜桃。
6、眼睛视力开始衰弱，没戴老花眼镜，生活起来就很吃力。
7、丢三落四的，钥匙常丢在家里，记忆力减退。
8、不敢吃太饱，吃太多胀得慌，烧烤类的东西吃了上火。
9、酒不敢喝太多，喝多了，第二天爬不起来。
10、不敢熬夜，火气大。
11、没人的时候，经常莫名其妙地自言自语，或者发笑。
12、开始对自己的人生进行总结，回首往事的时候，总是黯然神伤。
13、有时候会长叹一声，那是对自己的表现不满意，对人生的不如意表示慨叹。
14、常说的话题就是如何养生，如何保养，如何保持心态平衡。
15、腿脚不灵便，爬山的愿望是那么的遥远。
16、腰椎、颈椎也是不听话，常在刮风下雨的时候，隐隐作痛。
17、不敢乱吃东西，有时候会腹泻。
18、晚上偶尔失眠，睡不着，第二天起来头痛。
19、常提起往事，但年轻人不愿意听，所以刚到嘴边又没说。
20、不会给人讲道理，讲多了，人家会说倚老卖老。
21、不听人说话，就是固执。
22、目光呆滞，常常看着一个地方很久，似乎在想着什么。
23、反应开始变慢，遇到紧急的事，不知如何处理。
24、行动迟缓，走路速度变慢。
25、爱念叨，絮絮叨叨，惹人烦。
