抑郁症是因为遇到了过不去的坎，或许这坎在外人看来是小事，但本人就是过不去。
或许是爱情受挫，亲情缺失，友情危机，经济问题，或是自身实力不足被淘汰，身体健康出问题等等。一般来说，造成抑郁的问题解决自然而然就好了，其实不然。一部分抑郁症患者已经习惯了那种成天躺着的作息，出门会让他们感觉到不安。其实心里明白该干什么，可就是无法控制自己，不愿出去不愿动弹。抑郁症不仅是心里出了问题，身体也同样有状况，怕出门，连坐车都怕，头晕目眩。容易疲惫，夜晚就是不想睡觉。
想要远离抑郁症，大概是要先解决心里觉得最难的事，除了得绝症，其他一切问题都有解决的办法，只要愿意，静下心，想想你觉得过不去的事，要如何处理。处理完了，就看你自律能力了，别人帮不了，出去工作。要是不行就找自己感兴趣的事，在家试着做，比如写作，画画，这些都不会，跳舞唱歌，跟着视频学。多看看搞笑的小视频，正能量的东西，一步一步走出来。至于药物，应该也是需要的吧，我吃过一段时间中药，没什么效果。西药得去正规地方开。
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答问：我觉得无论怎么抑郁，只要心事，愁事，难解决的事得到解决，心情快乐，无忧无虑，心无焦虑，抑郁症自然就好了。
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这个就简单了。
想要远离抑郁症，只要有个阳光心态即可。
可是阳光心态不是说说那么简单，抑郁症的人普遍都是看到事情的负能量那一面。
比如面试失败，阳光心态的人会认为自己需要提升 的地方还有很多，要好好锻炼自己。
而抑郁症的人会认为人生充满了不公平，而且都是针对他的。
所以，根源就是阳光心态。
如何培养阳光心态？
身边的人多认可，肯定，鼓励，多和抑郁症的人沟通自己的内心世界，打通抑郁症人的内部心结，所有的问题就迎刃而解。
我发现所有的问题回答都是很简单，可想要具备这样的能力，太难了。
悲催啊。我甚至讲道理不会让问题得到解决，可这好像就是要回答问题。哎。。。。
