积食是指孩子吃进去的东西，因为各种原因，没有被很好的消化和吸收，所以堆积在胃肠道里腐败变坏了。积食的孩子舌苔厚腻，口气会发臭，大便会发干或者拉不消化的稀便便，但是颜色一般偏深，气味特别臭。
针对这类积食的孩子，处理原则也非常清晰，就是把孩子体内的垃圾排出去。除了找医生帮忙诊治，家长可以做些什么来帮助孩子呢？今天给大家介绍一套按摩手法+中药方子。
①、按摩：
以肚脐为中心，按顺时针方向按摩肚子，按摩之前应将双手搓热，可更好的促进肠道蠕动，尽快改善积食和消化不良等现象。
建议每天按揉2~3次，每次持续5~10分钟，可根据孩子的耐受情况决定按揉时间。
②、中药方子：
用焦山楂、焦神曲、焦麦芽和炒鸡内金熬水给孩子喝，目的也是把孩子肚子里的垃圾尽快排出去。
如果孩子积食合并外感发烧了，最好可以找专业中医来调理，根据孩子情况辨证选用益气固表或者养阴益气、调理脾胃的中药，帮助孩子一点点恢复正气，提高抵抗力。
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孩子积食有危害，金牌月嫂2个食谱搞定！
现在天气冷了，很多孩子食欲都不好，有些身子弱的孩子，还会咳嗽、发热等，这有可能是因为积食。有俗话说“十孩九积”，现在生活条件好了，家长们喜欢给孩子补这补那，生怕孩子营养跟不上，其实大多情况下，都成了营养过剩了，孩子很容易有积食的问题。
如何判断孩子是否积食？
1、孩子的口气酸臭
2、舌苔变白增厚
3、孩子起床眼屎变多，这可能发热了，需要注意让孩子消食清肝。
4、便便干结粗硬、颜色发黑，说明有热，如果便便还很臭，这是已经积食了
有上面表现2种以上，说明孩子积食了，孩子的脾胃弱，得及时处理，不然会引起发热、咳嗽、闹肚子等问题，对孩子的脾胃伤害不小，会影响到孩子往后的发育，不可不重视。
我孩子1岁半积食了，还好当初月嫂在的时候，跟她请教了不少关于照顾孩子的问题，她有教过如何缓解孩子积食的辅食，下面给大家说说！
焦米苹果粥
用料：大米一小把、苹果半个
做法：大米洗净，泡半小时沥干水下锅炒，一定要全程小火，不停翻炒，会糊！炒至焦黄，出香味，然后加水煮开。苹果切小丁下锅继续煮，煮至软烂，煮至你想要的任何浓稠度出锅。
山楂酸梅汤
用料：乌梅2-3颗、山楂7克、甘草3克、陈皮5克、红糖或冰糖（调味的，可不要）10克、水2000ML
做法：所有材料倒入玻璃锅， 倒入2000ml的纯净水，浸泡2个小时以上使得料包有效成分充分溶解至水中。大火煮开后转小火继续煮30分钟即可。煮好之后汤渣捞出，倒入玻璃器皿装好放凉就可以饮用啦。
辅食的种类多样有营养，可宝宝脾胃弱，开始吃辅食后容易积食。日常可为宝宝加些沙棘红果粉，放在流质辅食或者热水冲泡，里面是有山楂粉、山药粉、沙棘粉、鸡内金粉等酸甜的粉末，但是没有葡萄糖，健脾消食，宝宝脾胃好消化好，胃口也就好了。
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中医讲“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，如果先天不好，后天的脾胃更要好好养，而小孩子脾胃就比较弱，平时吃的不注意就容易积食，积食之后就容易产生各种各样的生病症状，所有平时吃饭的时候要注意：1、忌吃过饱，吃的太多就积食，消化不良，2、忌追着喂饭，现在家长怕孩子吃得少，成天跟着孩子身后追着喂，使劲塞，结果越是追着喂，孩子越是不好好吃饭，最终恶性循环，而且容易把小孩子脾胃弄坏，3忌吃零食，零食吃多了，孩子就不会好好吃饭，而且五谷为养，没有很好进食五谷，身体必定不会健壮，4、忌冷热不均，不吃寒凉生冷的瓜果，因为脾胃怕寒怕凉。总之，平时如果有积食可以经常揉揉肚子，按摩。要想小儿安，三分饥与寒。
积食可以试试四君子汤或余柑煮水喝
