有感觉，各方面都有，特别是体重很明显，怎么减肥都不行。原来也一直有运动和吃健康餐的习惯的，也没有变，但是，体重还是蹭蹭的往上长。五年的时间，区别很大。
五年间，因为更年期吃了各种药，还打起了八段锦。现在只想着身体健康就好了，也就不焦虑于身材了。（但是，很讨厌那些吃饱了没事干的，见面就说我胖了，要我减肥的。我解释说更年期，还要被质疑。[打脸]）
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我75年的，今年48岁，我觉得女人过了四十后真是老得很快，特别是45岁后，真是断崖式的衰老。我来说说具体的一些表现吧！
1，脸上皱纹多了，抬头纹，眼角皱纹，颈部皱纹，法令纹等该出现的皱纹都出现了，不管我怎么用化妆品都没用，只会越来越多，越来越深。
2，手背，脚背上的皮肤也都皱了起来，还出现了老年斑。手臂上，大腿上的肌肉也松弛了下来，静止时肌肉都耷拉了下来，走动时肌肉都会抖动起来了。现在不敢穿短裙了，穿上一看问的腿就知道我是上了年纪了。
3，体重增加了很多，出现了游泳圈，减肥很难减下去。一直身材不错的我，现在体重明显增加，特别是游泳圈大了很多。为了减肥，我尽量少吃还多运动，可就是减不下来。查了资料说到了这个年龄，代谢慢了下来，喝开水都容易胖。
4，出现了白头发。洗完头，对着镜子用吹风机吹头发，发现好多白头发夹在黑头发里面，想拔也拔不完，只能任它长。
5，眼睛开始花了。手机上看文章等都要把字放得大大的才能看得见，小字基本都看不清了。远处走过来个人都看不清他的脸了，一直视力很好的我眼睛开始花了，已戴上老花镜了。
6，听力越来越差了。现在的我看个电视刷个抖音总是把声音开到最响，生怕听不到。别人在跟我轻声说话我还真听不到，看来听力真是不行了。
7，人老先老腿，我的腿和腰都出现了不明的疼痛感。为了减肥我经常会去走路，散步，可一走路就会腿痛，膝盖疼，到医院检查说是膝盖有磨损了，开始有退化的表现。还有这腰，多坐会多站会都会很疼，去查了说是腰椎间盘突出，这都是变老的特征。
8，出现了更年期综合症。身体莫名其妙地出现各种不舒服，头晕，怕冷又怕热，有时大冬天身上还会出一阵大汗。心慌，手抖，还有出现了喉咙疼痛等问题，做了各种检查，查不出原因，最后医生说是更年期到了，这些都是更年期的症状，这才发现自己真老了。
9，月经不调了。本来月经很准的我今年开始二三个月才来一次，刚开始以为是患了什么病，后去医院查了说是进更年期了。
10，对夫妻生活越来越没兴趣了。我到了这个年龄更年期就来了，这时雌激素的减退，我对夫妻生活就没有想法了。于是我和老公早就分房睡了，只想自己安静点，晚上能睡得踏实点就好。
11，出现了失眠的现象。以前我是倒头就能睡的人，可现在是晚上八九点玩着手机很想睡，一睡下去怎么睡都睡不着，翻来覆去到后半夜才能睡着。到了天不亮又醒了，这一醒再也睡不着了。
12，记忆力也是越来越差。经常是出门时已把门关了还要回来再看一下关了没有，买菜时付了钱总忘记拿菜，到家了忘了拿再回去早就没了。今天说过的事明天早就忘了，哎！这个年纪。
13，牙齿好几颗下岗了，吃东西很多时候只能看看。我每天一直早晚刷牙，还隔几年去洗一次牙，自以为对牙齿保护得也够好了。可不知道什么原因，还是因牙齿松动，疼痛去拔了几颗牙，虽然补了，肯定没自己的好。吃有些硬的东西只能看看，只有下辈子再来吃了
14，开始注重养生了，再也不像年轻时那样任性了。现在不管是吃还是运动，都开始慢慢知道要养生了，要吃得清淡，这样才不会有三高，定时还会买点补品来补补身体，还会吃些钙片等防止身体的微量元素的不足。
还经常去散散步，跳跳广场舞等，这样来预防体不断地增加，防止各种病的到来。
15，不爱打扮，不爱漂亮了。一直身材不错的我，喜欢一年四季穿裙子，把自己打扮得美美的。可现在总是穿一套运动装，觉得穿得舒服就好，不在乎漂亮不漂亮了。
16，上班的不合群，已是大姐级别，感到很孤独。上班公司大多员工看到我都叫我大姐，这声大姐就知道自己已不年轻。看到他们80，90，甚至00后在一起玩王者荣耀，吃鸡等游戏时，我这70后只能看看，跟他们不能混一起了。
17，跟儿子聊天没有共同话题，出现了代沟。跟读大学的儿子说话聊天，总说不在一起。他说老妈你已经跟不上时代了，不要来干涉我的生活方式了，我总认为自己思想还是比较先进，开放的。其实这就是出现代沟问题了。
18，喜欢怀旧，常想过去的事情。一有空就会听着80年代的老歌，喜欢听四大天王，邓丽君等人唱的歌曲。听着歌还会去翻出老照片，回忆初中，高中时跟同学在一起的情景。
19，喜欢安静，独处。喜欢独自一人在家喝喝茶，看看书，养养花。再不想年轻时那样跟朋友一起逛街，疯玩了。
20，明显感到体力不支，今天累了，睡一个晚上就好不了了。这两天厂里工作忙，每天做得累死累活的，还加班加点的。小年青加到晚上9点还活蹦乱跳的，我到这个时间已没力气干了，感觉很累。本想睡个晚上明天就会恢复，可现在加一个班，三天都恢复不了。
21，接受新鲜事物接受度越来越低。
很多时候出门在外都是依靠儿子的帮助，对于手机的功能不愿意了解和学习，
愿意靠嘴打听路，碰到问题不是求助搜索引擎，第一反应是选择咨询别人。
22，变得爱唠叨，愿意重复同一件事情。
生活里对老公和孩子变得没有耐性，一件事不按照自己的心意改变就会翻来覆去地重复和唠叨。
虽然意识到这样不好，但是还会依然絮絮叨叨。真是变成一个爱唠叨的老太太了。
23，晚上不敢吃太饱，睡不着觉。现在的消化功能真是衰退了很多，以前晚饭能吃一大碗饭的我，现在吃小碗一碗还觉得饱，吃了以后，肚子涨涨得整晚都睡不好。这真是老了，消化功能等衰退了。
24，想问题比较慎重，不会为表象迷惑。现在我做事都是很小心，很慎重的，做一件事要考虑半天，考虑我该不该做，再也不会像年轻时那样鲁莽了，做事不考虑后果，想怎么做就怎么做，看来心态也真是有了很大的变化。
25，变得越来越抠门了，舍不得吃舍不得穿，把一分钱掰成两半花。以前的我三天两头买衣服，买吃的，现在我是能省则省，衣服等好几年没买了，觉得能穿就行，也不追求漂亮了 。哎！真是老了。
26，出现尿频尿漏的现象。不知道为什么，现在一天不知道要上多少趟厕所，还经常出现尿漏现象。去看了医生说是上了年纪膀胱松弛了，看来真是老了。
27，血压高了起来。前段时间经常感觉到头晕，去查了一下说血压有点高了，一直血压很好的我怎么也会血压高，医生说上了年纪血压高也很正常。
28，出现了三高现象，高血压，高血糖，高血脂已悄悄来了。我经常会莫名的出现头晕，去做了检查说是血压有点高了，随后血糖测出来也高了点，这些基础病都是年龄大起来的表现。
现在只能通过加强锻炼让它们不要在进展下去就好。
29，身体里出现各种小病。囊肿，结节等到处都有。我去做了体检，发现身体里都是结节，囊肿等，肝囊肿，胆囊息肉，乳腺结节，肾囊肿，甲状腺结节等。
我问医生为什么会这样，他说跟体质有关，当然年龄也有关系，年龄大起来了，病也就多起来了。
30，右肩，右腿骨等都出现了疼痛，去看了医生说是五十肩，说这个年龄最容易患这些病。哎！又是老了的原因。
说了这么多，我真觉得女人过了40是慢慢变老了。衰老是每个人都要经历的，我们无法改变，我们只有用一个好的心态去面对，让自己优雅地老去。
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我今年44岁。从40岁以后，我明显感觉到断崖式的衰老。
一是身体免疫力下降。特别容易感冒，感冒了吃药打针还不容易康复。曾经有一次得了咽炎，小诊所、大医院到处寻医吃药都不见好，差点绝望了，后来误打误撞，也不知道是哪种药起效半年才好。要是年轻的时候这些都不是事儿，小病扛一扛就过去了。现在别说扛了，就是吃药打针还不一定马上见效。
二是外貌形象的衰老。眼角的皱纹、眉间的川字纹、眼角鱼尾纹、眼袋悄无声息接踵而至，皮肤松弛变黄。某一天，突然发现戴着眼镜看近处的文字看不清了，摘下眼睛一下就看清楚了，才知道自己不光近视，还远视了。小年轻们都叫咱阿姨了，开始还不习惯，后来慢慢就接受适应了。不开美颜，绝不敢拍照、摄像，不然真没那个自信公开发表。
三是关节出现问题。腰椎间盘膨出、膝关节滑膜炎、踝关节滑膜炎相继出现，猝不及防。真应了那句话：除了没人心疼，哪哪都疼。频繁的出入医院，没办法，长痛不如短痛，咬牙针灸、理疗、打针，与一群老头老太太为伍。
四是精力大不如前。记忆力锐减，工作、生活上重要的事都要写在备忘录上，不然就容易忘记。体力精力都有所下降，不能熬夜，不然第二天精神肯定不好，必须两三天后才能恢复。
人到中年，身体虽然是慢慢在衰老，但精神却越来越淡定。也许这就是：上帝给你关上一扇门，就会给你打开一扇窗吧。生老病死，人之常情，咱没有认真的年轻过，只有选择认真的老去。往后余生，认真工作，善待自己，善待家人，善待亲朋，带着正念认真的生活，活出人生的精彩！
