103岁老人长寿秘诀,不养生 生活有3个特点

102岁寿星不养生,生活有3个特点,92岁老伴说是啥

图片上的老爷爷和老奶奶是一对寿星老人,老爷爷名叫董士义,今年102岁,老奶奶名叫陆春春,今年92岁,他们携手走过了74年,如今在农村安度晚年,生活的自由自在,是人生中极少见到的白金婚夫妻,当然也是当地人人羡慕的老寿星。说起百岁寿星自然就离不开长寿之道,我们今天就走进两位老人家的生活,看看到底有啥长寿之谜。

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两位老人家家住山西省临猗县北景乡农村,正月里的一天早上我们如约而至,9点多钟来到了董爷爷的家,老人家正坐在院子在刮胡子,看到我们一行人进来便立即站起了身迎接我们,“老人家您好啊,我们今天来给您拍个照,不打搅您的生活吧?”W老师上前问候着老人家,“哪里的话啊,刚才儿子来过电话说你们要来,欢迎欢迎,赶快到房子里坐坐,先暖和暖和,大老远的还让您们麻烦跑一趟,真有些不好意思。”说完,董爷爷放下了手里的镜子和刮脸刀,拉着我们走进了房子里。

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董爷爷家的小院子建于上个世纪80年代,看上去还是比较普通,只有三间北房和2间西厢房。他耳不聋眼不花腿脚还算利索,交流起来相当的顺利,“老爷爷您今年是多大年纪了啊?”W老师边走边和他聊着天,我出生于1921年7月15日,按照当地的算法就叫102岁了,去年山西省人民政府还给我颁发了一个铜牌,你们可以拍个照,简单的应答,看来老爷爷的思维相当的好,接下来的采访更是印证这一点。

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两位老人目前住在西厢房里,奶奶说这个房间看上去不如北房高大漂亮,可是冬季住着非常暖和,儿子安排得很周到,在这里安装了一个电暖气还有一个水暖设施,冬天是两套装备,一间休息睡觉,另一件是个小厨房,人老了在小范围活动方便,原本儿子是要把他们接到城里住的,可是她考虑有两个因素不能去,一个是老伴喜欢锻炼身体,每天要外出走一走,城市里车辆多很担心安全问题,其次孩子们都有自己的事情,去了添乱,现在老两口身体健康,自个能照顾了自个,还是住在家里自由。

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陆奶奶介绍完,董爷爷便开始讲述自己的人生,他说小时候是受过苦的人,11岁母亲去世,16岁父亲去世,后来是2个姐姐把他带大,供他上了完小,20岁跟着二姐夫去了曲沃县学做生意,在私人面店当过活计,后来又在饭店当会计,1952年公私合营后一直在食堂工作,直到60岁退休,当年国家有政策让二女儿接了他的班,考虑到女儿一个在外乡他不放心,又继续在原单外干了10年,工资上没有沾国家光,只是补贴了10多元钱,70岁后算是正是享受退休生活回到了家乡。

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爷爷讲完奶奶又走了过来,她说了两个人走在一起的过程,“小时候我家很困难,婚姻之事全凭父母做主,可能当年老人考虑到老伴是个做生意的人,所以才把我嫁给了大10岁的他,一起过了一辈子也算嫁对了人,老汉和我一样都是好脾气好性格,从来没有红过脸,他没有说过一句过头话,没有发过一次脾气,说句老实话我们两个就不会吵架,真不知道怎么吵架,这心平气和的过了一辈子,要说长寿之谜,我觉得我们两个都是一样的好脾气,不生气身体自然要好,心态平和当算长寿之道,不知道我这样讲你们觉得对不对。”“对对对,太对了!”

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W老师这个人比较认真,听了奶奶说到了长寿上边,非要奶奶总结从饮食和生活习惯上做个总结,奶奶笑了一笑接着说道:“农村人吃喝不讲究,从来也不会搞啥养生,生活上我们就是农村地里产的东西,老汉有三个特点,第一个喜欢吃素不爱吃荤腥,最喜欢吃青菜和馒头,对肉食兴趣不大,就是以前在饭店工作也不喜欢吃肉类,第二个就是他不抽烟不喝酒,年轻时候也是如此,没有不良嗜好,第三个就是他喜欢锻炼身体,每天都要外出走一走,跑一跑,适量的运动。”说起锻炼身体董爷爷搭上了话,他说:“我每天都要在苹果地里走一走,也没有特点的时间,想出去就出去了,也没啥‘下数’,随便走一半也就一小时左右,趁着自己的劲,大约能走上二三里路的样子,跑一跑走一走,呼吸一下新鲜空气,能活动筋骨,自然对身体有好处,到现在我走路一般都不拄拐杖,冬天路滑才偶尔用一用,是个招呼。”奶奶说她的身体不如老伴好,腿脚不利索了。

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我们在老人家的小厨房的地面上看到了存放的一片食品和青菜,奶奶告诉我们说,冬季的村子里自然是没有啥蔬菜的,这些都是孩子们送回家里来的,他们经常是隔三差五的回家送吃喝,孩子们都很孝顺,工作很忙还要花时间回家来看他们,每次回家前都会先打个电话问问还缺什么,要什么不要,现在社会这么好,身体健康就是福气,自己活的快乐,也不会给孩子添麻烦。

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董爷爷后来把我们特意带到了北房里边去参观,外观房屋很普通,里边却是另一番天地,老奶奶把里边收拾得干干净净,明窗净几,爷爷说老伴腿脚不便,平时很少出门,就喜欢在家里做家务,打扫房间,这就是活动身体的一个方法。北房里边装有空调,夏天的时候他们就会在这里生活,这里也是待客的地方。

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说到了现在的身体状况奶奶介绍说她就是腿脚有点不便,要借助拐杖才能行动,孩子们带她看过几次医生,大夫说年纪大了没有啥好办法,相比之下老伴要好的多,一辈子几乎就没有进过医院,现在不咳嗽不吐痰,睡觉不打呼噜,走路很利索,睡眠也很好,常常还是他来照顾自己,老伴真是好,否则相差十岁早就过不到现在了。

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说话间北房子里的电话响了,陆奶奶很熟练地接上了电话,里边是女儿来的问候,老奶奶一一给女儿做了“汇报”,放下电话她说就是这样一天孩子们电话问候来的不停,几乎每天,算是报个平安。最后我们在长寿的问题上对老爷爷又进行了采访,董爷爷说:“我的生活算是很有规律,3个特点就是老伴讲的,要让我说最主要还是心态平和,我们老两口这同样的慢性格好脾气最重要,凡事不可急躁也不可能生气,这样心态好身体机能就不会有影响,正常的吃喝正常的活动,身体就会正常自然也就健康,老伴说的是大实话,74年了我们从来没有高说过一句话,更没有红过脸,甚至都没有说过孩子们一次,一家人和和美美一辈子。”

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离开的时候老人家坚持要把我们送出大门,挥手告别还不忘嘱咐我们过几天再来,甚至还叮嘱我们把照片传给他的孩子们,让他们看一看。102岁的董爷爷和92岁的陆奶奶牵手走过了74个春秋,他们的人生没有轰轰烈烈,在平凡的生活中能走过70多年相当不容易,一辈子不红脸,更是难以想象,这取决于两位老人家的天生好脾气,也是他们相互宽容,相互尊重,相互理解的结果,长寿之谜当在于此,您说是不是啊?

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