用户 不悔的年代80 的回答
经常会看到戴着面罩跑步健身的朋友，给我的第一感觉是因为环境空气不好，所以戴着面罩出来跑步。有时也会感慨虽然空气质量差但也不至于戴着面罩跑步健身！所以今天整理一下资料仅供参考！
所谓的阻氧面罩是一种能够提高人体摄氧效率，使呼吸肌得到锻炼提升心肺能力，模拟高海拔训练装备。说白了就是增加呼吸难度，模拟高海拔环境。
所以个人感觉这个问题还是分情况比较好，如果是初学者和比赛尽量不要戴！在平时的跑步健身过程中，如果佩戴阻氧面罩可能还是存在一定的问题，特别是跑步到达极限时，鼻子的压迫感，通气量的不足，水蒸汽的蒸发，总是有一种受压迫受制约的感觉！
当然如果你只是因为环境问题跑步戴口罩的话，没必要戴阻氧面罩可以选择的也很多，个人认为买一些密封性好的，透气率好的，水蒸气排出好的，至于造型嘛可以选有型的！
总结一下，跑步是快乐的，这种快乐感不是你跑了多远，戴了什么装备，而是跑了多长时间，战胜自己的极限！
用户 超威拳击馆 的回答
一样的，可以。一般需要戴阻氧面罩都是特种人群，比如职业拳击手之类，普通人无需戴。
用户 Kobe是你们的神 的回答
对于普通只是想锻炼的人来说，没有必要，那都是职业运动员为了增加肌肉耐力，只是为了增强身体素质是没必要带的。
