用户 阳光旅运 的回答
不请自来。对于楼主提出的这个问题本人有很深刻的感悟。你说在工厂上班每天12个小时两班倒。对身体哪些部位有什么危害？这个我很明确的告诉你，世上不管是什么生物，只要你颠倒他的生活规律和作息时间都会有很大影响的。时间短的话咱们不说，如果一个人长期黑白颠倒，他的生物钟肯定会紊乱。身体机能减退，记忆力减弱。特别是对长期坐着上班的能来讲，他的腰椎，颈椎，甚至整个身体机能都会感到不适。像长期坐办公室的高级白领，只要是上班，整天都是一双眼睛盯着个电脑，这样对视力也有一定的影响。还有就是对孕妇也不利。因为长期跟电脑打交道他是有辐射的，对腹中的胎儿发育也有一定的影响。无论什么职业时间做的太长的话都会有一定的职业病。特别是经常要久坐的职业。比方说办公室白领，长途汽车司机等职业，时间干久了都会有胃下垂，腰间盘突出，颈椎，肩椎这样那样的疾病。无论做什么职业，首先要保护好自己的身体。只要有了好的身体，才能好好的工作。为家庭，为社会做出自己的贡献。本文只代表个人的想法和观点。如果你有什么好的想法说出来大家一起讨论学习。祝您身体健康！工作顺利。我是湘华平阿锅@头条号 #我要上头条#
用户 琪琪同志的花鼓 的回答
“夜班族”晨昏颠倒，人体正常昼夜节律的生物钟被打乱，从而带来一些生理障碍，诸如失眠、头昏脑涨、乏力、食欲不振、腹痛、腹胀、便秘等。这些症状如果长期得不到缓解，就会严重影响身体健康。
1、夜班导致抑制肿瘤产生的褪黑激素分泌减少。
夜班打乱了人体正常的生物钟，本来应该睡觉的时候却在工作，而人体内能抑制肿瘤产生的褪黑激素一般在夜间分泌，灯光会抑制褪黑激素分泌。科学家相信，褪黑激素水平过低会增加癌症发病风险。
2、夜班使睡眠不足，从而影响免疫系统的正常功能。
上夜班人群很容易发生睡眠障碍，白天应该睡觉的时候却因为兴奋睡不着，导致睡眠不足。睡眠不足将使人体免疫系统更容易受到侵害，抗击潜在癌细胞的能力下降。
这是癌症风险增高的另一可能因素。
3、生物钟紊乱还会影响细胞分裂、脱氧核糖核酸(DNA)修复等人体必要机能。
人体是一个复杂的机器，很多研究表明晚上睡觉的时间是人体进行修复的重要阶段，所以这一时间的打乱，可能会影响到人体进行修复，而造成健康隐患。
4、黑白颠倒的生活会影响内分泌失调。
长期“黑白颠倒”的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡。女性高发的肿瘤与雌激素和孕激素相关，这两种激素分泌的不平衡可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
以乳腺癌为例，长期受熬夜等不良因素的剌激，易致内分泌失衡，免疫力下降，使胸腺生成和释放的胸腺素减少，淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降，容易发生癌性肿块。
国际癌症研究机构致癌物分类部门负责人科利亚诺说，有足够样本显示，夜班人群的癌症发病在增加，但“我们不能排除其他可能(致癌)因素”。
注意事项：
上夜班的人，要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
