用户 自我认知123 的回答
首先患得患失是所有人都会遇到的场景，任何人都有过患得患失的矛盾。分析其原因的话可以从需求理论入手。
人为了生存（生理需要/自然需要，动物也有）和在社会（社会需要/获得性需要，人类特有的）上谋生发展需要一定的必要条件，缺少了这些条件就会造成人机体内部的不平衡状态，这种不平衡状态反映在人脑中就是对所缺少东西的欲望和要求，这种欲望和要求就是人的需要。需要是有机体内的一种不平衡状态，表现为对内外条件的欲求。
需要有对象，没有对象的需要不存在。需要还受社会道德，法律和伦理的制约，需要是动态的，不断变化和发展的，永远不会彻底满足。人的需要产生后希望得到满足，就需要进行某种行为，去寻找满足需要的对象。
那在需要的对象出现的时候就会面临行动决策，因为有些对象目标虽然可以满足需要但会带来其他心理冲突和新的不平衡，这种冲突具体表现为几种情况：
1）目标对象能满足要求，但担心有其他弊端或与现有的需要冲突，比如想结婚又怕婚后生活不理想，对同一个目标既想达到又需要承担风险时，这类冲突就容易出现，心理学学上称趋避式冲突，另外一个例子”是药三分毒”;
2) 还有一种是双趋冲突：鱼和熊掌不可兼得，两个同样具有吸引力但又不相容的目标，都想达到但因条件限制只能达到一个目标，这时候就会患得患失；
3 ）领外一种心理学上双重或多重趋避冲突：同时存在两种或两种以上的选择，有利也有弊，这个时候人就会特别容易纠结，更容易患得患失；
这种患得患失的心理冲突，我们每个人都会有的，一般我们都能够处理好这些冲突，只是其中经历的过程可能会很痛苦，也可能会舍弃很多东西。记住有得必有失，有舍才有得，世上没有完美的事，在遇到选择抉择的关键时刻，从心出发真正思考清楚自己的需求，想清楚哪些是合适自己的哪些是不合适的，相信在选择时就会少一些纠结和迷茫，也就会少一些患得患失的情况出现。
用户 21点心理学 的回答
经济学上有个词叫”边际成本”，在做出选择的时候你就要放弃其他选择，当处于选择位置时人很难是完全机智追求利益最大化的”经济人”，当做出选择时在享受选择的收益的同时，也必然要放弃其他选择带来的收益。当选择收益未达到预期或遭遇挫折时，就会患得患失，怀疑当初的选择是否正确，而怀疑如果动摇了原本的立场，继而产生一定的认知失调，为自己做出的选择寻找理由，如果理由无法真正说服自己。
要想避免患得患失，首先对选择本身有清醒的认知，要为自己的选择负责，遇到挫折时要专注于问题解决自身，而不是所谓的”追本溯源”。生活中要面临各式各样的选择，有时我也会幻想如果当初会怎样，构想出生活在另一个时空做人生十字路口做出另一番选择的自己，但现实和想象原本是两件事。在暂时的失意面前，要做的唯有不退！
用户 酒鬼花生 的回答
在生活中的患得患失，不过因为对生活的不明确，如果一个人每天总有事做，不是很闲，也就不用去想其他人在干嘛，人不如意之事，十之八九，要多给自己找事做，忙起来，可以消除很多烦恼和患得患失。
在感情中的患得患失，我们每个人生来都是孤独的，很多时候都会感到孤独，如果不是一味地想抓住别人，想把别人留在自己身边，就不会产生很多的患得患失，要学会坦然的面对孤独，随着我们长大，身上的担当与责任增加了，我们身后还有很多家庭，只有自己努力变得更好，才能留住心里的那个她，留住自己想要留住的事物。
