目前的工作主要就是救助流浪乞讨人员，就是和街上那些流浪汉，翻垃圾桶吃的叫花子、神经病这些打交道。
分享个奇怪的现象，这些人长期处在这些充满细菌，脏乱差的环境一般没什么问题，看不出生什么病，该吃吃该喝喝。反倒是我们把他们救助到干净卫生的机构后，换洗干净，穿上干净的衣服，吃上干净的热菜菜饭后，每年反而会死掉几个。
开始很纳闷，想不通，不应该是干净卫生的环境更加有利于他们的生活吗。把他们救助后，反而更加容易生病，而且一旦病起来难以控制。
这些被救助的人员，稍微有点不适我们都会送到当地的人民医院去医治，费用有财政兜底，所以医院也会全力救治，尽管如此，每年都还是有几个扛不过去。
后来听老同志说，这可能是打破了他们原有的免疫平衡。以前他们长期处在那种恶劣的环境中，自身的免疫系统得到了充分的锻炼，对一些病菌有很好的抵抗能力。一下子处在好的环境中，打破了原有的平衡，自然给了病菌的可乘之机。
这样的道理其实我们生活中也有，很多养小孩讲究过分精致。我有个朋友家孩子，每顿饭之前碗筷都要消毒，吃饭前后座子椅子要用酒精擦拭，从来不喝凉的东西。结果反而他家的孩子经常生病，搞得现在到外面聚餐他都不敢带上孩子，一吃回去准拉肚子。户外郊游也不敢带出去，稍微摸了脏东西，回去就生病。
所有免疫力真的是练出来的，太精致反而不好。
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谢谢平台特邀回答题主问题———“免疫力是吃出来和练出来的吗”！
目前，在放开以后的防疫斗争中，都恐怕被传染蔓延“变阳”，张文宏医生说“免疫力是最好的医生！”让大家每天吃四个鸡蛋，少喝稀饭，少吃米面食物，多补充蛋白质，能够提高自身免疫力！———我认为，在特殊的抗疫斗争的时候，适当注意营养是很有必要的。这也是一个善意的提醒！
但是“善意的提醒”，也不能机械照搬！因为每一个人都有自己的饮食习惯。医生的告诫虽然有益，但完全“照本念经”也不一定都能提高免疫力。
因为“免疫力”不能够全靠“吃和练”而形成，二者没有必然联系。人的饮食习惯不同，消化功能也有差异，活动内容也各有爱好。要想提高自己的免疫力，提高抗击新冠病毒传染的能力，就要提高自己的身体素质，合理膳食，适度活动，不必特意多吃营养品，不能过度强化锻炼，要坚持防控规矩，出门戴好口罩，回家洗手消毒，及时注射疫苗，不聚集，不恐慌，心态平和不极端，不信谣不传谣，听从政府大局安排，只有顾全大局，抗疫斗争才能有序有目标的进行。
总之，提高免疫力，应该是有多种因素组成。只是吃好锻炼好还是不够全面的。特别是要有一个好的心态，有科学家研究，心态好的人 不容易生病，抗击新冠病毒传染的能力也很强！
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免疫力除遗传基因外，可以吃出来，也可以练出来，两者兼顾，更为重要。同时，要有良好的心态，这是战胜一切的法宝！
