我敢用一年的时间改变自己，我用一年的时间节俭，存款，写作。这一年，彻底改变了我的后半生。
2021年，我决定过节俭生活。当时，我退休的工资是1198元。
我是一个人生活，拿到退休工资后，我想彻底休息，什么都不干了，就用手里的1198元退休金生活。
我计算了一下，吃穿住行的各种花销。我有房子，住的方面不花钱，其他的水电费，手机费，网费，取暖费，物业费，这些是固定费用，是一大笔钱。
从我开始决定每月用退休金打点生活时，我知道，我必须过节俭生活，要不然，我的退休金就不够每月的支出。
我的养老金，2021年上半年，每月1198元
于是，我把每月的固定支出，一样一样的列出来：
水电费，必须要交费，所以，只能节省用水和用电。
手机费，我当时是两个手机，一个是老号码，用了很多年，一个是新号码，也用了七八年，最后，我决定把新号码留下，另一个手机不用了，我就只交一个手机费。
我把家里的网也断了，节省了网费。我到图书馆去追剧，那里免费上网。我还到公共厕所打热水喝，节省自己家的水电费。
后来因为写作方便，我在2021年的下半年，买了网费。
为了节省家里的电费，我把冰箱扔掉了，把热水器停了。（去年我儿子给我一个小小的冰箱，我经常是不用的，小冰箱也处于停电状态。）
还有，我还做了一件更绝的事情，我把供热也停了。我去供热公司办理了停热手续。节省了一千八百元的供热费。
冬天的时候，平常有太阳，房间里温度还可以。如果遇到阴天家里冷，我就背着电脑到图书馆看书。
固定的消费支出，我列出表格，计算好了。剩下的，就是我的饮食费。
我当时给自己规定的是，每天饮食费只花10元钱。花掉了，这一天就不能再花钱。
等开始实行后，我才发现，10元钱，如果在家里吃喝，不买外卖，不在外面吃饭，这10元钱是够用的。
只是，如果买水果，夏天够用，要是去早市买水果，有时候两块钱一堆，能吃两三天。冬天水果贵，我就买了半年的打折水果。也够用了。
去掉饮食费，去掉固定消费，剩下的就是购物了。我规定自己不买任何除了吃以外的物品：不买衣服，不买网站会员，不买书，所有物品都不买。
自己指定了计划，就去执行，其实，这是一个很有意思的事情，我竟然坚持下来了，一年没买衣服，一年没买书，一年没有购物。
我的衣柜里，衣服、裤子、长裙，短裙，我都分开摆放。当我把衣服分门别类地排列好，我才发现我竟然拥有这么多的衣服！甚至三年五年，都不必再购买。
不买书，这个可能有人不理解。我是写书人，可是，我在2021年却规定自己不买书。
因为我的书柜里，有太多我买的一套套的书籍，可塑封都没有拆开，就没有阅读的欲望了。
我喜欢一个作家，就会把这个作家的全套的书都买回来。但喜欢看书的人都知道，作家的所有作品不是一个档次的，很多作家你可能只喜欢他的一本书，而我买回全套书，有时候就只看过一本。
我把书架里的书整理了一下，自己永远也没有兴趣看的书，扔掉。书架里剩下的书，在没有看完之前，不买新书。
2021年，我用退休金生活了一年，每月1198元的退休金，竟然足以打点我的生活，甚至还能每月孝敬父母一些。
2021年，实行了一年节俭生活之后，我感觉自己的生活进入了全新的阶段，再也不会担心自己挣不到钱，再也不会担心自己老了会贫穷。
因为，我的退休金年年都在涨，我用1198元退休金，都能生活得不错，那么，以后退休金还在涨，我的生活更是没有什么担忧了。
这是我坚持的第一件事，节俭生活，让我对后半生没有担忧。
节俭，其实是一个人的生存技能，有了这项技能，每月还有退休金，晚年生活是一片光明。
2021年，我还坚持做了第二件事，那就是存款。
我这个人，从挣钱开始，我就知道不能把挣来的钱全部花掉，一定要留下一部分，哪怕留下一块，也是存款。
我们在生活中奔波工作，努力挣钱，就是为了让自己的生活过得好一点。可如果挣来的钱全部花掉，甚至挣来的钱还不够花，那我们的生活就会陷入混乱和不安之中。
只有挣来的钱够花，甚至还能攒下一部分，这样的生活，才越来越有希望，才越过越有奔头。
这也是我父亲这些年生活的真谛，我从小耳濡目染，看到父亲每天回家记账，到了月底就会计算出，这个月一共挣了多少钱，又花出去多少。
如果这个月还剩余了一点钱，父亲就会很高兴，唱着歌，屋里屋外地干活。
如果这个月的挣的钱没有够花，把上个月的存款花掉一部分，父亲就会说，下个月要紧紧手，一定不能花光，要存下一点，让心里安稳，将来家里孩子上学，生老病死，都需要钱。
我把父亲存款的习惯继承了下来。我每次打工之后，挣来的钱都会存一部分，不会花光。这些存款日积月累，积少成多，竟然变成了一笔财富。
这些年，我独自带着儿子生活，我的存款，竟然帮自己买了房子，也帮儿子买了婚房。我没有一分外债，还小有积蓄，这就是我靠着存款赢来的生活。
在2021年，我还坚持了第三件事，就是写作。
我是从2021年的月初来到头条的，我每天坚持写作，坚持在头条发布一篇文章。
那时候，我刚刚经历了一场抑郁，也处在更年期阶段，心情不太好，甚至都不能专注地去做一件事。有点焦躁症吧。
我当时写一篇1000字的文章，都感觉非常费力。但在头条一天一天地写下去，从一开始的流水账，到后来开始写出完整的故事，都是每天坚持的结果。
写作，是一个倾诉的过程。有话想对这个世界说，于是，我就开始写。
我抒写的过程，就是倾诉的过程。我倾诉出我的心声，我心里就不那么憋闷了，后来，文字也就越发地顺畅了。
节俭，存款，写作，这三件事，我在2021年，坚持了一年。这一年，我改变了太多，甚至改变了我后半生的生活态度：
节俭，存款，写作，这三件事，我会一直坚持下去，因为这三件事，益处太多了。
节俭，让我珍惜财物，也让我知道，每月用一千元，我也能活得挺好。所以，我后半生，会一直坚持这么做。这是一项生存技能，我不能丢掉这项技能。
存款，让我小有积蓄，让我对人生充满了希望，让我对晚年的生活坦然和淡定。
写作，让我开始感恩相遇。没有相遇，没有故事。无论遇到的是好事还是坏事，只有相遇，才有故事。有了故事，我才会写下去。
写作，也让我慢慢地变得平和，平静，平安，平淡。
我是素老三，喜欢我的文章，请帮我点赞、评论。谢谢。
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不需要一年，3个月就可能让你脱胎换骨。
如果你现在口袋比脸还干净，那就要记得一句话。
离开舒适区的人，实则是舒适区已经不舒适，是为了寻找更适合自己的舒适区。
为了回答这个问题，我想用一篇超过10万阅读的回答：中年失业的真实经历，告诉你应该如何有智慧的努力。
你觉得40岁的中年失业人，应该怎么活下去呢？
失业或者对现状不满的人都知道：赚钱，是一项特别复杂的事情，必须做好系统的规划，否则，很可能竹篮打水一场空。
作为一个15年内失业过4次的人，我发现这一点和打游戏没什么两样，因为无法打怪升级，就没有坚持下去的动力。
我曾经是一个只喜欢傻瓜机械活的员工，最好是那种复制黏贴，直接套模板的固定任务。
这样就可以不动脑子，还有大把时间在群里闲聊。
如果不是因为部门协作任务太杂，我可以每天划水摸鱼，做最简单的活，拿固定的4000元薪水。
所以你可以想象一下，3个月内赚到工资之外的收入，对我来说意味着什么。
再来说下我的初期成果：一篇4000字文章赚到了500元，还和全国数十名优秀法官、律师、教授共同参加一场隆重的表彰大会。
那是2007年的夏天，第二届无锡法制论坛的征文比赛。
当我在6月份看到征文通知时，离截稿只有7天。
当时参赛者超过400人，80%来自高校法律系和司法机关中层。
强手如林，而我一窍不通，但我并不想轻易放弃。
花了5天时间，跑了2次图书馆，查询了4本法律书籍。
最后，我把《诚信与职业道德》一文封进了信封里，并在最后一天扔进了邮筒。
让我最开心的是，这次征文认识了50多位全国各地优秀的法官、教授、知名学者，而我是唯一来自私营企业的年纪最小的女生。
当时，我是完全是抱着免费旅游心态去的无锡市区，一到目的地，就住进了五星级宾馆，并拿到了500元优秀奖金。
2007年，那是个没有自媒体，只有报刊杂志的年代，我想要赚钱，只能用免费的搜索引擎和专业纸质书籍。
而类似征文比赛和杂志投稿，既是一场风险，更是一次挑战。
那么，我是如何成功改变的？
发挥长处并走出舒适区。
我认为有一个最重要的前提：损失。
我们都会对未知的事情感到恐惧，总有各种借口让自己呆在舒适区。
但一旦发现了损失的危害，就会有一种无形压力引导你主动去改变。
比如说我不知道怎么写法制类文章，甚至刚开始看到的时候一片茫然。
就像今天领导给你布置了一个复杂的任务，你的第一感觉就是拒绝，想推给别人做。
可如果这个任务关系到你的年底晋级，不做就要扣2000元绩效奖金，你就不会轻易说NO。
我就是把这次征文比赛，当成我升职加薪的跳板。
天啊，我一想到放弃带来的损失，和我即将付出的代价相比，那根本不值一提。
所以，在7天的高压下，我给自己下了军令状：必须写出4000字合格文章。
当时的决心有多大？
用句时髦的霸气语录来说：总有一天，我会让爱我的人自豪，弃我的人后悔，厌我的人不尽如意，笑我的人目瞪口呆。
可是，只有决心和野心，没有计划和方法，最后也可能一事无成，还可能被拦路虎吓得跑回了家。
那么，如何引起后续的持续改变呢？
用了5年时间，我陆续尝试了威客网、自媒体、淘宝客、商业计划书等文字任务，很幸运地收获了名和利。
这个持续改变的方法，说出来很简单。
只有一条：建立游戏机制。
要想量变积累，最后产生质变，只靠自己的自律，最多只能坚持三个月，比如减肥、读书、写作、学职业技能。
因为你缺少了正向反馈，一直为爱发电，总有一天会坚持不下去。
所以，你需要建立游戏机制，让自己随时处于一种亢奋积极的状态。
大多数人只喜欢赚快钱，比如你今天给他500元，让他干5个小时的活，他会欣喜若狂地接受。
可如果干5个小时，收入可能500元，也许5块钱，99%的人会犹豫很久。
因为未知风险，对于我们来说，本身就是一种巨大的挑战。
为什么大家对自己下不了“狠心”？
因为成长是反人性的，是戴着痛苦的脚镣跳舞。
最核心的是，短期内赚不到钱，也不可能出名，身边亲朋好友都在质疑你。
那么，我是如何让这套游戏机制运转起来的？
不把钱当成第一目标。
比如我刚开始就犯过一个错误：急功近利。
只想着每天需要赚多少钱，直接做没有门槛的打码、注册、投票任务，每天20-30元小钱进账，心里还美滋滋的。
2010年前的打码，还是红利期，许多残疾人以此为生，这种傻瓜活后来吸引了大量的大学生、宝妈、上班族，但后来网站停业，管理员跑路，天涯论坛声讨成了现象贴。
后来，我意识到这样下去只学会赚钱，但不会让自己值钱，还把自己变成了资质平平的三脚猫。
于是，我给自己设立了游戏的三道关卡。
第一道：在舒适区，熟悉规则，锻炼手感。
第二道：在挑战区，重复练习，提升技能。
第三道：发现难点，找到规律，做到极致。
比如说我刚开始给杂志投稿，是写世界趣闻、美妆讲座为主，只要收集网上的信息，写成1500字的列点文即可，这是固定流程的写作法，也是第一道游戏关卡。
后来编辑建议我可以转人物采访稿，难度是需要采访明星、专家、学者，利用博客、QQ、电话，写成4000-5000字的稿件。
需要我提升沟通能力、列出采访大纲、写出内容详实、生动有趣的故事。
我很幸运采访到相声演员贾玲，并且成功上稿。这是第二道关卡。
人物采访稿、美妆讲座、趣闻汇编都可以查询资料，可是有一天我居然要写一篇虚构的爱情故事稿。
这个难度，就跟一个新人直接写小说差不多。
但幸运的是，我在大量阅读中找到了言情文的3种章法，于是完成了《闪约了！拍来的爱情也靠谱》。虽然文笔还很稚嫩，但起码过了杂志的三道审核。
很多人以为吃喝玩乐最舒服，成长肯定是非常痛苦的，这其实是一种误解。
如果我努力了，但最后没赚到钱，会不会太亏了？
那我还不如直接做条咸鱼，每天舒舒服服的躺平不是更好吗？
像我的投稿成功率只有70%，有2篇甚至在印刷前还被撤下来，因为版面另有安排。
一个人能不能勇敢做不确定的事情，太重要了，取决于你能否得到一种愉悦感。
比如自媒体虽然赚得少，但是你的文笔提升了；思维想法更透彻了，你的观点被粉丝认可了，这是对你最有利的一种成长。
然后，就可以把你的成长任务，纳入自己设定的游戏机制中。
比如你可以在第一道关卡设置即时奖励，一周写完2篇文章，奖励一场电影。
第二道关卡，写一篇10万阅读文章，奖励一次野外郊游。
第三道关卡，一年粉丝破万，给自己买一个手机。
当你已经不把钱作为第一目标，而把成长作为第一目标，就容易进入无欲无求的“心流”状态。
我就是这么做的，再也不会拖延和找借口，因为我已经找到了自己最满意的状态。
写在最后：
那些打不死我们的痛苦，最终成了我们骄傲的资本。
当你把成长，当成自己人生中的一套游戏，设定人设和脚本，从易到难的关卡，都由你自己掌控，冲过每一道关卡的喜悦感，难道还不会打破你内心的惶恐吗？
这时候，成长已经不是一个问题了。
今天就分享到这里，如果你觉得这个回答对你有帮助，记得点个赞告诉我。
我是小合合，擅长普通人副业赚钱方法论，关注我，了解一手信息差。
热心网友回答
相信自己，你永远都可以变得比现在更好。
这个世界上最傻的事，莫过于宁愿忍受几十年的不快乐，却不愿花一年的时间奋发图强改变人生。
三个维度（时间、任务、目标）→短期内快速改变的有效方法
时间管理法（记录时间花销+石块装杯法）
症状：
常常觉得自己很忙很累，却什么都没做。
治疗方法：
花一周时间，以一刻钟（即十五分钟）为单位，记录你的24小时（即一天）。
之后进行总结，按必要的事情、较为事情的事情进行分类，其它非必要的事情则安排在碎片时间内。
（以当下生活&人生目标两个维度进行）
效果：
一周内做的事情一目了然，能对非必要和必要事情清晰可见。
（时间管理法示意图）
任务管理（艾维利工作法+青蛙工作法）
大师寄语：
如果一个人每天能全力以赴的做六件对他来说重要的事，那么一定时间后他一定可以获得不可估量的成长。——效率大师艾维利
具体方法：
1.每天早晨（前一天傍晚）花5分钟时间，在手机备忘录（app、手帐本）里写下当天要做的6件事（也可以是3件事、8件事。）；
2.标出每件事的重要性次序（按时间远近、轻重缓急、难易程度、目标大小，四个维度排序。）
（可以将生活、工作及个人目标划分开。例：早起后的时间可以划分为个人提升，下班以后的家务、洗濑、娱乐划分为生活部分。）
3.按重要性次序，从最重要的那件事开始做起，做完一个划掉一个。
注意事项：
科学研究表明如果你把任务写下来，那么你完成它的可能性就会增加42%。
利用早晨最高效的时间去做最高效、最困难的事情。
02:31
目标管理（smart法则+九宫格法则）
smart法则
目标可视化
将目标变为具体可见的事物。
03:18
九宫格方法（时间越长，变化越大）（日／周／月／年计划都可用）
在白纸（手帐本、备忘录、app）上画个九宫格。
在最中间写上我，在周围的格子依次写上事业（工作）、健康、家庭、金钱、人脉（朋友）、学习、休闲、心灵。
之后在每个格子内写上相关的事（目标）。
结语：
没有人能阻止你变好，除了你自己。
推荐学习（工作）方法：
1.深呼吸让自己冷静下来，排除杂念；
2.创设情景，让自己身临其境（如假装自己是爱豆、公主、救国的新青年）；
3.给自己加油打气，给予鼓励；
4.创建相应的账号记录自己的改变；
5.寻找同好；
6.相信自己，不要自我放弃。
