用户 格格巫育儿 的回答
导读：怀孕之后，不同妈妈的个性对待怀孕这件事情也有所不同，有的妈妈是非常的小心谨慎，什么事情都需要认真了解，生怕自己的什么不良行为会影响到宝宝的健康。但有的孕妈却带着一种“百无禁忌”的态度，在妊娠期间也是为所欲为，觉得自己并不会影响到宝宝的健康发展。
然而，孕期胎儿的成长是会受到孕妇行为的影响，而且每个孕妇的体质不同，所以对于胎儿的影响差异也有所不同。很多时候我们以为没问题，但可能对胎儿有很大的伤害，那我们的哪些行为会让胎儿很“抓狂”，而这些不良行为的背后，对于胎儿来说都会有什么不良影响呢？
在这里，小编就来给大家盘点以下几种不良的行为，孕妈们千万要注意起来：
1、情绪起伏过大
怀孕之后，由于体内激素水平的剧烈变化，很多孕妈的情绪都会受到影响，而常见的表现就是敏感、易怒、情绪低落等等。很多孕妈在日常生活中，常常就会在无意识的状态之下进入到很多负面的情绪状态之中，总是会生气、焦虑、哭泣等等。
在怀孕期间，情绪不稳定，波动太大会直接影响到胎儿发展，尤其是在孕早期的时候，孕妇激动的情绪会导致胚胎的发育不良，严重的甚至会出现畸形发展的情况。而到了孕中晚期不良的情绪会影响到胎儿的性格发展，宝宝出生后脾气也会变得暴躁、难带。
2、睡眠不佳，晚睡熬夜
怀孕对于孕妈来说是一项身体消耗非常大的工作，日常就一定要注意好日常的睡眠休息。充足的睡眠不仅仅能够让疲惫的身体回归正常的活力，并且也有助于调节孕期情绪状态，但如果孕期长期的睡眠不足，拥有晚睡、熬夜等不良习惯，就很容易会影响到胎儿。
不规律的睡眠作息，长期的睡眠不足下，会影响到孕妈身体机能的发展，进而导致胎儿生长发育的滞后，尤其是在胎儿的大脑神经发育上，孕妈的睡眠质量也有着很大的影响。所以，孕妈们最好能够保持每天8个小时的充足睡眠，白天也要安排半个小时左右的午睡时间。
3、营养摄取不均
胎儿的生长发育离不开孕妈身体的营养吸收，在很大程度上来说，宝宝的发育成长会变成什么样子，主要就是看孕妈平时吃得怎么样，因为宝宝的营养吸收通统都来自孕妈体内营养物质的供给。所以，孕妈们健康的饮食安排，是胎儿健康发育的基础所在。
如果孕妈日常的饮食安排不科学，经常吃各种的油炸膨化食品、有挑食偏食的情况，那么胎儿的营养吸收也会受到阻碍，进而出现发育不良的情况。所以，在怀孕期间，孕妈们要注意好自己的饮食安排，一日三餐要做到科学均衡，荤素要搭配好，尽量少吃不健康的零食。
4、过度休息，久坐久躺
有的孕妈怀孕之后，以“安胎、养胎”为借口，就常常是不运动，整天在家里躺着坐着，而这样的做法其实是不利于胎儿的健康发展的。怀孕期间虽然要注意好避免剧烈的运动带来的影响和伤害，但长期的不运动也会让身体陷入到另一种不健康的状态之中。
身体活动量减少，机能下降后，肠胃消化能力、身体吸收能力、免疫功能等都会受到影响，出现肥胖、消化不良、便秘等问题，带来更多妊娠期问题。所以，怀孕期间也要注意保持适当的活动量，对胎儿的成长都有好处。
重要提示：在怀孕期间，孕妈的个人行为会影响到胎儿的生长发育，比如：孕期情绪不稳定，起伏太大、睡眠作息不规律，经常性的晚睡熬夜、日常的饮食安排不科学、营养吸收不足，以及过度的休息、长期的久坐久躺等的行为，都会影响到胎儿的健康发展。
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用户 美妈很帅 的回答
妊娠期间，孕妈心心念念都是胎儿，稍有一点儿风吹草动，敏感的神经就会紧绷起来。那么，怀胎十月，孕妈的哪些行为会让胎儿很“抓狂”，很烦躁的，有什么不良影响？美妈帮大家捋一捋！
-1-经常平躺着睡
有些人习惯平躺着睡，即使怀孕了也改不了这个习惯。偶尔平躺睡一般问题不大，但是长期平躺着睡，特别是孕中后期，胎儿就不乐意了。虽然充满羊水的子宫像个水气球一般可以保护着胎儿，即使仰卧子宫也会横向扩散，子宫也被妈妈的皮下脂肪保护着，但是孕中后期，还经常平躺的话，子宫重重压在下腔静脉上，不但导致孕妈无法顺畅呼吸，而且还影响氧气及养分的输送，影响胎儿发育。还有就是，当子宫压着血管，孕妈的血压会突然下降，心情会变得烦躁，胎儿也可能受到影响变得烦躁不安，在里面“敲锣打鼓”以示抗议。
-2-讨厌妈妈老跟别人吵架据《西尔斯怀孕百科》指出，妊娠6个月以上的胎儿能通过情绪变化导致的激素变化来共享妈妈的情绪。不要以为小宝宝什么都不懂，当你大声尖叫时，你愤怒的情绪也会带给腹中的宝宝，受至刺激的胎儿也会变得异常烦躁，甚至因此而引起宫缩。
根据医学上的解释，当夫妻吵架时，高涨的情绪会令心跳增加，血液中的肾上腺素由此增高因而导致血压升高增加心脏的负担。常言道，母子连心。这种负担将让胎儿的心脏也受到重击，在长期负面影响下，会影响胎儿的生长发育。
-3-经常熬夜虽然胎儿在宫内是感觉不到时间，不是睡觉就是起床“玩耍”，不管孕妈睡觉还是干活，胎儿仍然依照自己的生活节奏来生活。但是孕妇经常熬夜的话，对胎儿的影响还是蛮大的。我们的自律神经是通过充足的睡眠来保持平衡的，如果经常熬夜就不能让心脏为首的器官顺利运作，自律神经紊乱有可能影响营养与氧气的输送因而导致胎儿发育迟缓。
再者，胎儿能通过孕妇体内的血液中的褪黑素（集中在黑夜分泌，白天几乎不分泌）浓度变化来感知昼夜，为后期生物钟的形成做好铺垫，如果经常熬夜，对小宝宝将来形成规律的生活节奏非常不利，可能会很难带。还有，孕妇经常熬夜，睡眠不足，心情容易烦躁，会传递给宝宝。
-4-贪吃生冷辛辣食物
有些孕妈很喜欢吃生冷食物，比如冰激淋，偶尔吃上几口问题不大，但经常吃会容易刺激肠胃引起不适、引发宫缩，妨碍铁质的吸收影响胎儿的成长。大部分人怀孕后口味都会大变，之前不爱吃辣的会突然很馋辛辣的食物，对于孕前很少吃辛辣食物的人来说，孕期经常吃辣椒也刺激肠胃，容易腹泻，拉肚子经常蹲着压着肚子，胎儿会很抓狂，如果长期拉肚子还可能会导致胎儿发育迟缓，甚至流产。而事实上在妊娠20周前后，胎儿舌头及口腔的感觉已经形成，可以分辩出甜跟苦两种味道了，孕妈经常吃甜食，胎儿的大口吞咽的频率上升，而吃太多辛辣食物则可能会让胎儿感到烦躁。
美妈很帅，高级育婴师，青云奖获得者，多家平台签约作者。专注于孕产与育儿知识分享，关注我获得更多孕产育儿知识。 如果你觉得有用，麻烦点个赞再走呗！
用户 育儿有故事 的回答
妊娠期间，母胎联系紧密，孕妇的各种行为均会对胎儿造成直接或间接影响，其中某些不良行为会让胎儿很“抓狂”，并产生不良影响。
1、滥用药物或不用药
孕妈在孕期难免会出现严重感冒或者其它疾病的情况，部分孕妈害怕疾病对胎儿的影响便滥用药物，药物会通过孕妈的血液循环经脐带进入胎儿体内，极易对胎儿的生长发育造成影响，甚至导致胎儿畸形。
另外，还有一部分孕妈则认为“是药三分毒”，孕期严重感冒也坚持不服药，硬撑，这种方法也极不可取。在孕早期是胎儿器官分化、发育的重要时期，如果受细菌、病毒感染而发生感冒，细菌、病毒会经脐带进入胎儿体内，可能会影响到胎儿器官的发育而致畸；孕晚期存在严重感冒，引发高烧、代谢紊乱，可能会刺激宫缩，可能引起早产等。
总之，孕妈在孕期如果存在严重感冒或其它疾病时，建议到医院就诊，切忌滥用药物或者不用药，孕妈可以在遵医嘱的情况下服用药物。
2、吸烟酗酒
现在也有许多女性存在着吸烟酗酒的习惯，建议在孕期绝不能吸烟酗酒，并要远离二手烟。吸烟或吸二手烟会导致烟雾中的有害物质进入胎儿体内，可能会导致胎儿畸形、早产等；酗酒后的酒精会经血液循环进入胎儿体内，易致早产、流产或畸形，甚至可能会影响孩子出生后的智力发育。
因此，孕妈如果存在烟瘾、酒瘾，一定要先戒掉后再备孕、怀孕。家人也不要在家吸烟，以避免二手烟对胎儿的损害。
3、经常情绪不佳
孕妈在孕期不仅要挺着大肚子，行动不便，而且还普遍存在着妊娠反应、食欲不佳、经常性便秘等情况，导致孕妈的舒适感明显下降。另外，可能还面临着工作、经济等众多方面的压力，会导致孕妈情绪不佳，存在着焦虑、抑郁、苦闷、恐惧等负面情绪，在生活中表现得易暴躁、易发怒等，这些不良情绪与行为均会对胎儿的生长发育造成影响，会让宝宝出生也易怒。
4、孕期不节制的性生活
孕期可以性生活，但孕期的性生活必须有节制，如果孕早期、孕晚期性生活不节制易致流产、早产，同时也会增加宫内感染的发生率，会对胎儿的生长发育造成影响。建议孕早期、孕晚期尽量减少性生活，孕中期虽然属于较为安宁的时期，但性生活也需要保持节制，并且要注意卫生。
5、生活作息不规律
现在很多年轻人喜欢经常性的熬夜，导致生物钟紊乱，怀孕后可能在家养胎、待产，不需要考虑上班等问题，导致作息时间极不规律，存在着晚上睡不着，白天睡整天的情况，或者想睡就睡，导致该睡觉的时间却睡不着。这种不规律的作息会导致孕妈内分泌失调，不利于胎儿的生长发育。虽然胎儿绝大多数时间处于睡眠状态，但不规律的作息可能也会让胎儿表现得活跃、兴奋，孩子出生后也可能形成不规律的作息，黑白颠倒，导致产后孩子不好带。
总之，孕期属于特殊时期，除上述不良行为会对胎儿生长发育产生不良影响外，还有着其它一些不良行为，如喜欢仰卧睡、喜欢洗水温过热的热水澡等等。孕妈在孕期一定要多学习孕期保健知识，加强孕期保健，这样才能够有效保障自身健康，才能够孕育健康宝宝。
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